5种美味饮料有效淡斑 柠檬汁可以白嫩皮肤
BY：Sally 2024-07-17 12:23:48 349 ℃
很多的女性朋友们都在为一个问题所困扰着，就是没有好看的肌肤，这样穿什么衣服都不好看，而且也失去了自信心。其实这样的问题在很多的女性朋友们身上都能够体现出现。因为现在的女性衰老的比较快，所以很容易出现脸上长斑的情况了，要祛斑的方法也有很多，其实要找到正确的方法并不是很难，小编今天就交给大家简单又实惠的方法，希望能够解决这样的问题。
大米黄瓜粥防治祛斑
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤
柠檬汁有很丰富的营养物质，包括水啊，维生素啊等等有营养的成分，多喝柠檬汁不仅可以美白皮肤，而且还可以改善皮肤的色斑啊，色素沉着的情况出现。如果觉得比较酸的话可以加入一些冰糖，这样即可口也改善了皮肤，真是一举两得。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
这些食物都是天然的，而且是我们很容易就买到的食物类型，它们不仅是我们生活中餐桌上的美味，同样也是改善皮肤的良药，不妨多吃些这样的食物，对皮肤和身体都是非常有帮助的，也可以让你轻轻松松改变雀斑带来的困扰。
柠檬汁的做法推荐,柠檬汁的功效作用,柠檬汁的妙用,柠檬汁饮用禁忌
一、柠檬汁的做法推荐鲜柠檬汁酸甜可口，营养丰富，做法更是简单，只需要准备好柠檬和榨汁机就可以了。如果是没有榨汁机，大家也可以辛苦一点手动榨汁。柠檬榨汁之后可以加水稀释了喝，也可以根据自己的喜好加入蜂蜜、白糖等等，口感也会更好。下面一起来看看
柠檬汁主要功效_柠檬汁药理作用
柠檬汁主要功效柠檬汁药理作用杀菌作用柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，有很强的杀菌作用。助消化作用柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物消化。溶石作用柠檬汁中含有大量柠檬
柠檬汁生产制作_柠檬汁挤汁
柠檬汁生产制作柠檬汁挤汁材料：刀子、啤酒瓶盖、小铁钉、小铁锤或是其他重物。方法：1、用小铁钉轻轻地在啤酒瓶盖上均匀地打六七个孔。2、用刀子把柠檬的一头切去，露出的柠檬肉是一个圆形，直径最好与啤酒瓶的直径相仿。3、把啤酒瓶陷入柠檬露肉的一头，接下来就可以任意地挤拧檬
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