从外貌看脾胃是否健康

人的脾胃好不好，从外表就可以看出他的脾胃是否健康。

门诊部里经常遇到这样的病人：有些人面色苍白，嘴唇发白，有些人太瘦，仿佛一阵风就能吹倒似的；有些人非常肥胖，看上去身材高大，但一点也不结实；还有一些人说话有气无力，精神萎靡，年老未老先衰……这些人大多是因脾胃功能受损而导致的。

所以，要知道脾胃不好的人，我常看以下几个地方：口和唇。一般而言，脾胃好的人嘴唇红润，干湿适中，润滑光亮；脾胃差的人嘴唇白皙无血，显得非常干燥，容易爆皮、裂口。口臭、牙龈肿痛等症状多与脾胃消化不良有关。

此外，睡眠时还会流口水，也是性情不佳的表现。鼻脾的经脉与鼻子相连。鼻干，鼻臭，流清鼻涕，鼻出血，多为脾虚所致。鼻翼红者，多有胃热，鼻发青并腹痛，亦表明脾胃功能不佳。

眼。脾虚易气虚，进而影响肝，肝在目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。此外，脾与人体对液体的吸收有很大关系，如果经常出现眼红、脸肿等现象，也可能是脾出了问题。听觉。

脾虚可引起肾虚，常表现为耳鸣甚至耳聋。另外，很多人的脾胃不好，是由于工作过度或者心情不好造成的。特别是春天，人的肝火旺盛，容易发脾气。

脾虚的人，春天常感到身体无力，手脚冰凉，有时还会拉肚子。笑声是胃病给脾胃最好的礼物胃病大多与人的饮食不节制有关，脾病与人的过度劳累有关。

尽管脾病的原因不同，但都要一起养。脾三焦。生怕生，二怕冷，三怕撑。

生冷食，如各种冷饮、生菜果等，都会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。

而且，脾胃最怕撑，饿了就吃，饱了就吃，伤的最深。某些药物会伤害脾胃。

许多西药都能刺激肠胃，如硫酸亚铁、氨茶碱等会使人恶心、呕吐；甲乙啶、普鲁恩尼等会引起腹泻；阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会引起大出血，引起胃和十二指肠溃疡。有些中药中有苦寒类，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质，常拉肚子者不宜久服。微笑是养心的最好礼物。气愤、怨恨或焦虑的时候，胃就像脸一样充血发红；人悲伤、沮丧或忧郁的时候，胃就会苍白，胃液分泌不足，活动减少。

中医学还认为，不良情绪会影响肝脏的调节功能，进而影响脾胃。很明显，学会笑是给脾胃的最佳礼物。多动脚趾，健脾。

本人常让脾胃不好的患者多动脚趾，相当于脾二经按摩。在工作的时候，可以用脚趾抓地，边抓边工作，每次抓5分钟。或将一些椭圆形的、中等尺寸的鹅卵石放在洗脚盆里，边泡脚边用脚趾抓石头。脾爱细食。

胃部也和老奶奶一样喜欢细食。外国有研究表明，如果每一口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康将明显优于同行。春季和冬季各有不同。春季少食酸性食物，多吃些甜的食物，如山药，香蕉，大枣等，以养脾气。

夏季湿重的人，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨，少贪凉。自立秋以来，多喝粥，粥最健脾。冬天冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起，多晒太阳，让身体保暖，是保护脾胃的最佳方法。