女人必知：蛋白质能给你带来的美味
BY：Lassie 2024-08-20 12:41:18 1570 ℃
爱美是每个人的天性，只是女人表现的更突出而已，大家都想自己容貌不会因为年龄的增长而改变，那么，我们除了日常的护理要注意外，在三餐的饮食中也一定要注意对蛋白质的摄取和吸收。
“女人的美不是天生的，是后天形成的”，就像那位著名的哲学家萨特和波伏娃的爱情一样，蛋白质与美丽就像是一生的恋人，永远相依相伴。为什么这么说呢?因为蛋白质是构成机体组织不可缺少的物质，是细胞的主要成分，人体皮肤组织中许多有活性的细胞的活动都离不开蛋白质。若蛋白质长期摄入不足，会导致皮肤苍白、干燥、老化，皮肤弹性降低，失去光泽，并出现皱纹。下面列出蛋白质的三大美丽功能。
1.氨基酸：带来水水嫩嫩
蛋白质是由二十多种氨基酸组成的，皮肤角质层里的40%都是氨基酸，氨基酸也是皮肤的天然保湿因子。如果皮肤缺少氨基酸，就会出现皱纹，变得干燥。
2.酵素：告别暗沉肌肤
酵素是一种活性蛋白质，由多种维生素、矿物质和氨基酸构成。紫外线、环境压力和衰老会使你的脸从“剥壳鸡蛋”变成“茶叶蛋”，而酵素能挽救暗沉、疲倦的皮肤。
3.胜肽：除皱并提升面部轮廓
排列组合两个以上、能被人体利用的氨基酸就称为胜肽。胜肽能指挥肌肤细胞发挥作用，从而增加胶原蛋白生成。要想除皱并提升面部轮廓，胜肽是最好的帮手。
宝宝芙蓉蛋卷让蛋白质更加美味
芙蓉蛋卷是一款造型可爱，味道鲜美，营养丰富的宝宝辅食，不少宝宝都喜欢鸡蛋饼的香味，里面再包裹上鲜鲜的肉泥或者海鲜泥，搭配一些宝宝爱吃的蔬菜，仿佛马上就可以想象到宝宝爱不释口的样子了，下面一起来看看详细的芙蓉蛋卷的做法吧！适宜年龄：1岁以上宝宝原料：大虾12只、鸡蛋2个、胡萝卜丁少许、盐少许、料酒少许
【儿童食谱】补充蛋白质12款美味蛋羹
鸡蛋羹是宝宝食谱中的常见一项，也是属于发挥性很大的一道菜，因为本身味道清淡，可以根据个人口味添加各种调味料或者会和一些配料蒸入其中。当宝宝8到9个月的时候，可以吃少量的盐了,食物也从泥状转成细粒状的.从7个月开始一日两餐主食,8个月可以吃
龙眼珊瑚鹿肉——美味蛋白质丰富
肉食的种类也多，鹿肉大家吃过吗，它的蛋白质比较丰富，而且做法简单，下面推荐龙眼珊瑚鹿肉的做法。龙眼珊瑚鹿肉味道鲜美，有丰富的营养成分，而且还可以刺激你的食欲，让你胃口大开哦。梅花鹿的全身都是宝，鹿茸是高级药品，鹿胎等具有很好的滋补作用，而鹿肉更是一种营养价值很高，味道鲜美独特的美食。常吃鹿肉对身体健康很有好处。关于龙眼珊瑚鹿肉的做法，大家都学会了吗，其实做法并不难，而且营养价值也是很高的，它是一种高级的营养价值比较高的食物类型，而且具有滋补的作用，和很多肉食相比，营养高，而且利用价值广。
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