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爱美是每个人的天性,只是女人表现的更突出而已,大家都想自己容貌不会因为年龄的增长而改变,那么,我们除了日常的护理要注意外,在三餐的饮食中也一定要注意对蛋白质的摄取和吸收。
“女人的美不是天生的,是后天形成的”,就像那位著名的哲学家萨特和波伏娃的爱情一样,蛋白质与美丽就像是一生的恋人,永远相依相伴。为什么这么说呢?因为蛋白质是构成机体组织不可缺少的物质,是细胞的主要成分,人体皮肤组织中许多有活性的细胞的活动都离不开蛋白质。若蛋白质长期摄入不足,会导致皮肤苍白、干燥、老化,皮肤弹性降低,失去光泽,并出现皱纹。下面列出蛋白质的三大美丽功能。
蛋白质是由二十多种氨基酸组成的,皮肤角质层里的40%都是氨基酸,氨基酸也是皮肤的天然保湿因子。如果皮肤缺少氨基酸,就会出现皱纹,变得干燥。
2.酵素:告别暗沉肌肤
酵素是一种活性蛋白质,由多种维生素、矿物质和氨基酸构成。紫外线、环境压力和衰老会使你的脸从“剥壳鸡蛋”变成“茶叶蛋”,而酵素能挽救暗沉、疲倦的皮肤。
3.胜肽:除皱并提升面部轮廓
排列组合两个以上、能被人体利用的氨基酸就称为胜肽。胜肽能指挥肌肤细胞发挥作用,从而增加胶原蛋白生成。要想除皱并提升面部轮廓,胜肽是最好的帮手。
宝宝芙蓉蛋卷让蛋白质更加美味
芙蓉蛋卷是一款造型可爱,味道鲜美,营养丰富的宝宝辅食,不少宝宝都喜欢鸡蛋饼的香味,里面再包裹上鲜鲜的肉泥或者海鲜泥,搭配一些宝宝爱吃的蔬菜,仿佛马上就可以想象到宝宝爱不释口的样子了,下面一起来看看详细的芙蓉蛋卷的做法吧!适宜年龄:1岁以上宝宝原料:大虾12只、鸡蛋2个、胡萝卜丁少许、盐少许、料酒少许
【儿童食谱】补充蛋白质12款美味蛋羹
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龙眼珊瑚鹿肉——美味蛋白质丰富
肉食的种类也多,鹿肉大家吃过吗,它的蛋白质比较丰富,而且做法简单,下面推荐龙眼珊瑚鹿肉的做法。龙眼珊瑚鹿肉味道鲜美,有丰富的营养成分,而且还可以刺激你的食欲,让你胃口大开哦。梅花鹿的全身都是宝,鹿茸是高级药品,鹿胎等具有很好的滋补作用,而鹿肉更是一种营养价值很高,味道鲜美独特的美食。常吃鹿肉对身体健康很有好处。关于龙眼珊瑚鹿肉的做法,大家都学会了吗,其实做法并不难,而且营养价值也是很高的,它是一种高级的营养价值比较高的食物类型,而且具有滋补的作用,和很多肉食相比,营养高,而且利用价值广。
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