对虾大家都吃过吗,说起对虾,一定要属南美白对虾最有名了,肉质丰厚,而且营养价值是很高的哦,可以补充蛋白质,钙质,而且还可以调节体质,经常吃虾是有好处的呢,那么如何食用呢,来看看酱爆南美白对虾。
酱爆南美白对虾
材料:
主料:南美对虾,配料:生抽,醋,糖,沙茶酱,蒜蓉辣酱,麻油,淀粉,生姜,葱
做法:
1.对虾洗净沥干水,加入干淀粉拌匀;
2.取一小碗,加入生抽、醋、糖、沙茶酱、蒜蓉辣酱、麻油、淀粉、清水调成汁;
3.锅内放油烧至六分熟,将对虾一只只放入油中炸成金黄色取出;
4.锅内留底油,下生姜葱末爆香,倒入调好的汁,再倒入对虾翻炒均匀即可出锅。
南美白对虾,虽然很少有新鲜的,但是肉质还是非常的不错。由于南美白对虾的营养价值很高,很多人都爱吃。虽然南美白对虾的确是非常的美味、营养。但在这里还是要提醒,宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃,南美白虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量极高的食品,比平时经常吃的蛋类,奶类还有鱼类要多十几倍的哦,而且他的氨基酸也是比较多的,味道鲜美,而且还可以补充风放的营养物质,但是要注意哪些人群不适合食用,是一定要谨慎食用的呢。
介绍了酱爆南美白对虾这道菜的一些了解和认识大家也都知道了吧,了解了这些以后就可以利用这些食材来烹饪出美味的菜肴了,可以让你的全家都感觉到美味菜肴的满足,同时还有保健养生的效果,赶紧行动吧。
补充蛋白质,运动后如何正确补充蛋白质呢
一、如何补充蛋白质蛋类含蛋白质11%~14%,是优质蛋白质的重要来源。奶类(牛奶)一般含蛋白质3.0%~3.5%,是婴幼儿蛋白质的最佳来源。肉类包括禽、畜和鱼的肌肉。新鲜肌肉含蛋白质15%~22%,肌肉蛋白质营养价值优于植物蛋白质,是人体蛋
孕妇需要补充多少蛋白质?补充蛋白质对孕妇有
孕妇需要补充多少蛋白质?孕妇妊娠期间,胎儿、胎盘、羊水、血容量增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质,其中胎儿体内约440g,胎盘100g,羊水3g,子宫166g,乳腺81g,血液135g。分布在孕早、中、晚期的日增加量分别为1g、4g、6g。在我国,膳食以谷类为主的广大地区,考虑谷
孕妇为什么要补充蛋白质孕妇补充蛋白质有什么
孕妇为什么要补充蛋白质?孕妇补充蛋白质有什么作用?孕妇补充蛋白质对胎儿大脑的发育具有重要作用。人的大脑发育有两次高峰,妊娠十至十八周是第一次高峰,第二次高峰则在婴儿出生以后。妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长,到第二十三周,胎儿大脑皮质的六层
Hash:14ec9b1ec264301e847433900c25d2655a94ec5c
标签:
补充蛋白质
补充蛋白
蛋白质
氨基酸
美白
对虾
【声明】本文由用户Iris发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。