生完宝宝后肚子怎么也减不下来？ 盘点五个快速瘦肚子方法

8月9日讯，生宝宝后肚子怎么也减不下来？《五大快速瘦肚子方法》自怀孕以来体重一直蹭涨，到生孩子时已148斤，还以为可以瘦下去，谁知道现实如此残酷，出月后还是120斤，为了让宝宝吃得充足，每天都要吃上各种营养进补。等宝宝断奶后我也准备去工作，才意识到真的要减肥了，每天趁宝宝睡着的时候就去锻炼，跑步，瑜伽都在练习，还要控制饮食，减肥真的没那么简单啊，但是我会坚持的。

减重期间，除了一些基本的运动，我还在一些减肥论坛、妈妈圈里寻找减肥小绝招，我看很多宝妈都说减重有用，我想可以试试，即使没有效果也不会对身体有害。让我吃惊的是，花了40天的时间，我竟然减了20斤，当然这也和我的运动饮食有关。

做法一：饭后站半小时饭后久坐易引起腹部脂肪增多，形成小肚子，饭后站半小时，可减少脂肪积聚，若靠墙站，可有效瘦身。

做法二：站着扭腰站起来空余时间站起来，挺胸收腹，然后左右扭腰，借助腰部的力量，而不是腿或背部的力量，扭腰100下，每天坚持，就能甩掉小肚腩。

做法3：按摩沐浴时，两手合十放在肚脐部位，沿钟声方向画一个大圈，从后骨盆位置开始，先稍微用力，越往左慢慢往下，再慢慢往左用力，反复做此动作1分钟。

「生完宝宝肚子怎么也减不下来？《五大快速瘦肚子方法》方法4：饮食减肥每天用冬瓜适量煮汤喝，可利尿，白开水，柠檬水等都是很有帮助的饮料，有助于排毒，有助于减少腹部脂肪堆积。

方法5：摇动呼拉圈可消耗大量热量，促进脂肪燃烧，摇动呼拉圈时不宜过快，摇动次数视个人情况而定。

肥胖症是身体的一种亚健康状态，如果体重超标，一定要自觉减肥，一是为了健康，二是为了瘦下来你就更好看呀如果你觉得减肥很难，那就去百度“周雅静逆袭之路”。

它告诉我们，怎样才能不节食，少运动，不吃药，不打针，不使用任何减肥产品就可以瘦下来，也是目前唯一可以解决反弹难题的减肥方法！本人是一个宝妈，喜欢运动，热爱生活，也曾经肥胖过，有过辛酸减肥史，对健康减肥有独到见解。

传播正能量——祝愿各位兄弟姐妹们早日瘦身成功()，随时了解最新的时下热点信息。