红枣泥鳅汤可以增强抵抗力
BY：Kanya 2024-11-03 01:24:18 524 ℃
材料：
做法：
将泥鳅清理干净，放入六七成热的水中焯一下，去掉粘液，再用清水清洗干净，红枣洗净、去核，锅内放油、姜，放入泥鳅煎至金黄，加入红枣、适量的清水，大火煮开后转小火慢煮，最后加盐调味即可。
功效：
泥鳅中所含的脂肪和胆固醇比较少，而蛋白质、多种维生素、不饱和脂肪酸含量较多，是一种营养丰富的水产品，将泥鳅和红枣煮汤，具有增强抵抗力的功效，同时还能保护心脑血管，一般人群均可食用。
如何增强抵抗力好呢,吃什么食物可以增强抵抗力,冬天吃这些可以增强抵抗力
一、如何增强抵抗力好呢一、晒太阳合理晒太阳也是增强免疫力的一大举措。红薯增强皮肤抵抗力。
如何增强抵抗力,增强抵抗力的食物
一、增强抵抗力的方式均衡饮食营养素是分布在各种食物中的，偏食、结食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。摄取维他命C每天摄取约200-500毫克，有助身体发挥抵抗力。身体在抵抗外来病原菌所用的*（亦即是免疫细胞）或
增加抵抗力的4种食物,增强宝宝抵抗力宝宝宜吃的食物,宝宝增强抵抗力5原则
一、增加抵抗力的4种食物1、补充含钙食物饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。2、增加优质蛋白质副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小
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