在平常的生活中我们都知道薏米有很多种吃法,而且它的营养也非常的多,其在中医上也被当做一种药材,有利水消肿祛湿排毒的功效,以下我们就来说一下薏米红豆绿豆汤的功效。
绿豆薏米粥具有丰富的营养价值,绿豆薏米粥的营养价值不仅得益于绿豆,还得益于薏米。
绿豆热量高,碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和矿物质也比较高,薏米营养物质较为全面,含量还很可观,其中蛋白质、维生素B1和脂肪等含量还远胜大米。
绿豆薏米粥的营养价值
红豆绿豆薏米汤的做法红豆、绿豆、薏米都是家中常见、常备的粗粮,红豆是相思豆,能都健脾养胃、利水消肿,绿豆则能够健胃止渴、清热消毒,而薏米还能健脾祛湿,三者可以搭配在一起做红豆绿豆薏米汤。红豆绿豆薏米汤含有丰富的膳食纤维,不仅能够美容,还能够
绿豆薏米汤的功效绿豆和薏米是不少家庭必备的两种粗粮食材,常用于夏季煲汤或煲糖水。其实绿豆和薏米也可以搭配做汤的,就是绿豆薏米汤。绿豆薏米汤的功效集合绿豆和薏米的营养功效于一体,那么具体来说,绿豆薏米汤的功效有哪些呢?1、减肥:薏米在五谷类中
红豆绿豆薏米汤含有丰富的膳食纤维,不仅能够美容,还能够纤体减肥。红豆绿豆薏米汤的做法:1、首先,准备好红豆、绿豆、薏米,分量各不相同。
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