六种人最好少吃西瓜！饮食之道
BY：Ines 2024-08-18 06:16:47 1746 ℃
炎炎夏日，西瓜算得上是最受欢迎的纯天然“饮料”了。在中医里，它被称为“天然白虎汤”，是清热、解暑、利尿的佳品。然而，著名中医养生专家樊正伦教授和中国中医科学院杨力教授近日却提醒说，西瓜并非人人皆宜，以下几种人应该限量：
体质弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群体质虚寒、阳气弱，多吃更会“寒上加寒”。
肾功能不全的人。这类人排出体内水分的功能大大降低，常会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。
肠胃虚寒的人。由于西瓜属于“生冷食品”，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。
感冒初期。感冒发烧患者常借助于西瓜来补水、退烧，但它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者应该少吃。
糖尿病人。西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。而且尽量不要在饭后吃，否则加重胰腺负担，最宜在两餐之间食用。
高龄老人。人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜容易引起脾胃损伤。
其实，以上人群并非一点西瓜不能吃，只需掌握正确吃法：绝对不能吃冰镇的，贮藏时，可放在冰箱冷藏室的最下层（温度大约是8-10℃），拿出后在室温下放置一会再吃，此时口味最好;每次吃的量不要超过一两块，而且要慢慢地吃;吃西瓜时，多吃西瓜靠皮的位置，它比瓜瓤的营养还高，所以，尽量啃得干净一些;最好在立秋之前吃，立秋后天气寒凉，体质较寒的人不宜食用。另外，用西瓜皮和紫菜、虾仁一起烧汤，能起到冬瓜、丝瓜的作用，有利于清暑湿，也可以和绿茶一起泡水喝，解渴效果更佳
西瓜的禁忌 食用西瓜的饮食禁忌
西瓜的饮食禁忌吃西瓜是夏天必做的一件事之一，西瓜作为消暑解渴的最佳水果，自然在夏天收到很多人喜爱，但在食用西瓜时，一些禁忌也必须时刻小心。此外，西瓜的入药部分还有被中医称作“西瓜翠衣”的瓜皮。然而，食用西瓜也是有其不可忽视的禁忌。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
夏季饮食多吃西瓜,西瓜惊人好处盛夏
现在进入三伏天已经有一阵子了，每天大街小巷都可以见到很多的西瓜商贩。西瓜不仅能能够解暑，还有大功效。如果你还没吃够西瓜，继续往下读，了解西瓜在医疗上所具有的惊人好处。促进骨骼健康吃西瓜可以通过降血压的方式改善血液流量（称为血管扩张）。西瓜中
饮食常识：西瓜有也禁忌人群饮食禁忌
西瓜，它的美味不用多说，它还甜美且多汁，同时还富含丰富的矿物盐以及多种我们人体所需的营养素，而且在夏季的时候，大家都愿意用它来达到消暑的作用，不过，对于食用它，有一些朋友是不适宜的。一、糖尿病人：西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分
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