百善孝为先,所以现在很多的家庭都是比较老人的健康,但是老人的消化功能随着老人年龄的逐渐增大,也开始出现问题了,所以我们这个时候就要用食疗的方法来改善老人消化问题吧。
原料:砂仁3粒。
用法:将砂仁3粒噙于口中,10分钟后,嚼碎,徐徐吞服。每日2~3次。
原料:青柑皮250克。
做法:每年5~6月份将青柑晒干,切丝或切片,然后研成细粉。
用法:每日2次,每次6克,温开水送服。
用法:水煎服。
原料:新鲜橘皮500克,蜂蜜200克。
做法:将新鲜橘子皮洗净,沥干水,切成细条状,浸泡于蜂蜜中腌制1周,备用。
用法:当蜜饯嚼吃,每日2~3次,每次10克。
适用:适于脾胃虚弱的消化不良者。
适用:适于脾胃虚弱引起的消化不良者。
原料:白萝卜1个。
做法:将白萝卜切片煮汤。
适用:适于痰湿所阻之消化不良。
温馨提示:以上这六种食疗方都能够帮助老年人促消化,平时老年人也要多进行身体锻炼,促进肠胃的蠕动,这样也能够有效预防便秘的问题。
一、老年人的补钙食谱有哪些呢香干炒芹菜材料:香干100克、芹菜300克。葱花、植物油、料酒、盐、味精。做法:1、香干洗净,切成丝。芹菜去叶洗净,切成段;2、锅中加入适量水煮沸,将芹菜段放入沸水中焯一下,取出沥干。3、油入锅烧热,下葱花爆香,入芹菜翻炒,再放入香干丝,调入料酒、
一、老年人补钙食谱有哪些的呢香干炒芹菜材料:香干100克、芹菜300克。葱花、植物油、料酒、盐、味精。做法:1、香干洗净,切成丝。芹菜去叶洗净,切成段;2、锅中加入适量水煮沸,将芹菜段放入沸水中焯一下,取出沥干。3、油入锅烧热,下葱花爆香,入芹菜翻炒,再放入香干丝,调入料酒、
适用于老年人肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等症。此粥若经常食用,持之以恒,还可防治高血压,增强老年人体质。
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