晏济元园艺劳动陶冶情操，有利健康

我国民间流传着许多民谚，诸如“养花乃雅事，清心而增寿”，“养花种草不急不恼；有动有静，不生杂病。”

晏济元，生于1901年，四川内江人氏，现居重庆。中国美术家协会会员、重庆国画院名誉院长、曾任重庆美术家协会副主席、重庆国画院副院长等职。晏老自幼从父读书，习字学画，与张大千为总角之交，情同手足，多次和张大千联合办展，饮誉中外，大千先生曾赞誉其画“作家士气兼到”。

1997年至2001年晏济元先生先后在香港、上海、汕头、顺德、深圳展出，均大获成功。晏老品格高尚，为人豁达谦逊，虽108岁高龄，仍身心两健，作画写字，治印不减当年，对艺术孜孜以求，欲达最高境界！

当谈到晏老怎样获得百岁高寿时，他总是笑嘻嘻地告诉人们说：“我虽然108岁了，但我根本不在乎年龄，在精神上总感觉自己还年轻。”他平易近人，从来不作居高临下状，有时还不乏幽默。他业余生活丰富多彩。每天早起后，少不了要去他自办的屋顶花园，拨弄他精心栽培的竹、兰、松、柏，不是浇水，就是施肥，或是拔草，忙得不亦乐乎。每到星期天，他都要乘公共汽车去花市逛一逛，碰到有中意的花草，总要购买一两盆回家扩充他的屋顶花园。这一爱好，多年来风雨无阻。问他为何有这么大的雅兴，他说园艺活动一方面可以陶冶情操，有利健康，另一方面在于给写生、画画提供素材，真是一举两得，何乐而不为呢？

从事园艺活动有助于减轻精神压力和忧郁，可以降低血压、促进血液循环以及保护关节等，并称之为“园艺疗法”。

的确，园艺劳动是一项有益于身心健康的活动。例如，种植、浇水、锄草等劳动，不仅能增加身体活动量，运动四肢筋骨关节，而且可调节人的情绪，给精神上带来某种寄托和安慰。大量的观察及研究发现，园艺劳动对神经官能症、高血压、心脏病等患者具有很好的辅助治疗作用，尤其是上述病人在病情相对稳定后适当地进行园艺劳动，有利于改善神经系统、心血管系统功能，起到增强心脏功能、降低血压、稳定情绪及消除失眠等效果。

一些老年孤独症患者，在参加了园艺劳动后，生活增添了乐趣，其寂寞和孤独感也会减少许多。

有研究还证实：经常从事园艺劳动能使人骨骼坚固，特别是对年过50岁，面对缺钙威胁的妇女来说，种花、锄草等确能起到延缓和制止钙质过快丢失的作用。

此外，爱种花草的人还很少患癌症。由于花草树木生长的地方空气清新、负氧离子浓度较高，人经常在此环境中，大脑和肌肉都会得到充足的氧气，对人体的新陈代谢有益。同时，当人们投入自然的怀抱，一边种植培土，一边浇水、观赏，沉醉其中时，就会把不愉快之事尽抛脑后，精神得到松弛。这就为调节人体神经系统功能、提高机体免疫力和防癌提供了有利条件。

如今，“园艺疗法”在西方国家较为盛行。据粗略统计，仅美国就有已配备园艺治疗设备和专业人员的医院近300家，其中一些医院是专为有心理障碍病人准备的。这种新颖疗法值得借鉴和推广。