安胎补血的一道孕期家常菜
BY：Radinka 2024-08-17 10:48:17 477 ℃
你喜欢吃牛肉么?牛肉的营养可是非常丰富的，当然，这并不是牛肉最好的地方，牛肉是一种具有很多功效的食品，不同的牛肉还有不同的功效，比如安胎补血就是牛肉的一大功效，所以非常适合孕妇食用。今天，就教你做一道妈妈私房菜，其实就是我们熟知的土豆烧牛肉，可别小看这道菜，要想做好也不是那么容易的。
主题：土豆炖牛肉
孕妇食谱家常菜,孕期饮食,孕期菜谱
一、孕期的健康菜谱一、白雪映花菜原材料：花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。调味料：花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。操作要点：炒蛋白时锅要洗净。锅要烧干、炒时火不能大。制作过程：1、花菜切成小颗，鸡蛋去黄留白，红萝卜去皮切菱形小片，青椒切菱形小片。2、烧锅加水，待水开
孕晚期5大家常菜助孕妈妈顺产
进入孕晚期，准妈妈们的心情应该是又兴奋又紧张的。这个产前的重要时刻，在饮食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能够为顺产“加油打气”呢?产前饮食进补3大原则产期越来越近了，虽说孕妇应该吃饱喝足才有力气，但产前进补也要注意以下三点：1
孕晚期孕妈妈的家常菜：小炒牛肉
小炒牛肉材料牛肉90克、冬笋30克。调料味精、干淀粉、酱油、肉汤、葱、植物油、姜、甜酒、盐各适量。〔做法〕1、将冬笋、葱、姜、牛肉切成丝，用1/3的淀粉、1/2的甜酒浸好。2、将剩下的干淀粉调成湿淀粉。3、热油锅，在旺火上先将牛肉丝过油，捞
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