长期吃深海鱼油对身体好吗 正确看待深海鱼油的副作用
BY：Delfina 2024-07-16 11:30:24 670 ℃
深海鱼油在保健品里是很常见也很好用的一种，不管是小孩还是老人都可以服用。那么问题来了，长期吃深海鱼油对身体好吗，会不会有副作用呢？鱼油包括体油、肝油和脑油，是通过蒸、压榨和分离而得到的。鱼油对高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症都有积极的保健作用，但也有不容忽视的副作用，应该正确对待。
深海鱼油的副作用
深海鱼油容易导致口臭、胃灼热、恶心、稀便等不适现象，随餐服用会减少这些不适感。其次就是长期服用深海鱼油，如果剂量较大就会造成血液不宜凝固，一旦出血就容易发生性命危险。一般来说每天服用的剂量不超过3g，在这个范围都是安全的。
拓展阅读：
揭秘深海鱼油作用,如何正确吃深海鱼油深海鱼油怎么吃鱼油什么时候吃
一、深海鱼油作用健脑益智深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所
深海鱼油作用_如何正确吃深海鱼油
深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。
了解深海鱼油的功效_深海鱼油的正确吃法
深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。2、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。
Hash：7cedd96b9e67f8972f868de513f4609f74610be0
【声明】本文由用户Delfina发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。