孕妇美发：人的头部皮肤约2-3毫米厚，生长着约10亿根
头发。妊娠
妇女头发受
雌激素的影响而处于光洁、浓密、服帖的秀美状态，很少有头垢和头屑。要保护好这头天然秀发，必须注意以下5点：不宜多洗：每周洗1-2次为宜。洗头发可以除灰尘，止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。但是，洗头过频反而使头发失去光泽。洗头发最好使用天然洗发液，而不要使用
肥皂。因为肥皂碱性大，容易损伤发质。注意营养：头发脱色变白与
黑色素不足有关，多因
精血不足，营养匮乏引起，故应该常吃含
铜，
锌，
铁及
维生素多的食品。稳定情绪：祖国医学认为“多怒则百脉不定，鬓发憔枯”。氧发一定要心境从容，方可使秀发乌亮长驻。不宜吹发：电
吹风机吹出的热风含有部件中的
石棉纤维微粒，会破坏头发的
角质层。起居有常：
睡眠充足，房事有节，精气足对头发的养护也是很有好处的。孕妇洗脸：1、洗脸
水的温度：最适宜的温度是34摄氏度左右。如果低于20摄氏度对于皮肤的滋养不利，可以引起面部
血管收缩，使
皮肤苍白，枯萎多皱。如果高于38摄氏度可以引起
血管和毛孔张开，使
皮肤松弛无力，容易出现
皱纹，使血管的
弹性减弱，导致皮肤
淤血，脱脂而干燥。2、洗脸水的硬度：洗脸要用软水，而不能用硬水。软水是指河水、溪水、雨水、雪水、自来水。硬水是指井水、
池塘水。因为地下的硬水富含
钙、
镁、铁，直接用硬水洗脸，可以使皮肤脱脂，变粗糙，毛孔外露，皱纹增多而加速皮肤衰老。硬水要通过煮沸使之软化后再用。3、最佳洗脸水：将
开水凉至34摄氏度左右洗脸。此水的性质与生物细胞内的水十分接近，不仅容易透过
细胞膜，溶解皮脂，开放
汗腺管口使废物排出，而且有利于皮肤摄入水分，使面部柔软细腻富有弹性。
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二、孕期健康的产前检查孕妇第一次进行产前检查时，即应建立围生保健卡(手册)：详细填写住址、工作单位、电话号码、爱人姓名、职业等。
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滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。接触放射物早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。夫妻生活过度早孕期，妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。情绪异常孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育。
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在本期专题中，小编整理了怀孕期间安全知识，希望能帮助准妈妈们度过一个安全的孕期。怀孕后的子宫对腰骶神经的直接压迫是孕后期腰痛的主要因素。进入怀孕晚期，胎头下降入骨盆，又会压迫膀胱，出现尿频症状。治疗期间避免性生活，若丈夫也有霉菌感染应同时治疗。孕期健康健康孕期怎么度过健康孕期三部曲之一：优质睡眠一旦怀孕后身体就处于超负荷工作的状态，孕妇相当容易疲惫。
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BY：Ailis 2024-07-16 16:48:50 686 ℃