清明减肥喝4茶 帮助燃烧脂肪
BY：Jade 2024-07-05 09:07:09 272 ℃
清明，气温逐渐升高，衣服也越穿越少了，隐匿了一个冬天的肉肉又要重见天日了，是不是很捉急，别怕，小编今天给大家带来4款实用减肥茶，轻盈过夏天，这不是梦。
浮肿人群喝薏仁茶
做法：热水煮开
功效：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。清热、利湿、治疗水肿
肠蠕动缓慢喝决明子茶
原料：决明子茶
做法：热水冲泡
功效：肠蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。清肝明目、利水通便
减肥喝荷叶茶
做法：用开水冲泡
功效：清暑利湿、消浮肿、生发清肠。有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。
燃烧脂肪喝乌龙茶
原料：乌龙茶
做法：用开水冲
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
减肥还需燃烧脂肪如何减肥
爱美的你，希望拥有凹凸有致的身材，利用运动燃烧多余的脂肪，来提高基础代谢，以达到苗条的目的。至于运动则以强化腹肌、背肌等大肌肉为主。在做运动前，先做有氧运动提高心肺功能，也有助于燃烧脂肪，促进肌肉结实美丽。一、以收缩大肌肉为主脚放在椅子上，身体仰卧在地板上。一面慢慢呼气，一面看着肚脐，抬起上半身。以
针灸减肥迅速燃烧脂肪按摩减肥
针灸减肥现在是一种很常见的减肥方法，因为针灸减肥可是一种绿色的减肥方法哦!它的好处有很多哦，你可不要小看这根针哦，惟有这一根小小的针，能在一时间让肥膘大军溃不成军，个个被削得瘦骨嶙峋，从此身姿矫健玉树临风笑看风云。针灸：扎穴位破坏脂肪细胞以
怎么按摩燃烧脂肪减肥按摩减肥
身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。按摩减肥，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥。一、足三里穴按摩减肥法1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲
Hash：4c6376c5399af49281613874cfe5d29f3df85663
【声明】本文由用户Jade发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。