鸭梨是对于我们的肺部健康很好的食物,在干燥的季节用它来保健是很好的选择,不过,怎么挑选才能买到汁多甜美的好鸭梨呢?关于这点,我们下文中有相关的介绍,我们还希望各位读者可以在买到好鸭梨后能正确的利用,以达保护自己和家人健康的目的。
![](/uploads/images/article/2021/10/fa514468e670aaf9d07652082bed21ae.jpg)
鸭梨的营养价值
鸭梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压
鸭梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用
鸭梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用
鸭梨梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩贫血等症状
食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌
鸭梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便
接下来,就来告诉你如何挑选鸭梨吧。
鸭梨的挑选方法
鸭梨的选购选购的时,首先看皮色,皮色薄,没有虫蛀,破皮,疤痕和色变的,质量比较好。其次应选择形状饱满,大小适中,没没有畸形和损伤的梨。第三看肉质,肉质细嫩,脆,果核比较小的,口感比较好。套纸袋的鸭梨口味稍酸,没有甘甜的感觉。从外表上看,这种梨呈浅黄色,透着一点不健康的苍白;不套纸袋的鸭梨呈黄灿灿的鲜艳黄色,有明显的、分布均匀的黑褐色小斑点这样的梨才是甘甜多汁、有营养的鸭梨鸭梨的存储梨只要摆在阴冷角落即可,不宜长时间冷藏,实在要放入冰箱,可装在纸袋中放入冰箱储存2~3天。放入冰箱之前不要清洗,否则容易腐烂。另外不要和苹果、香蕉、木瓜、桃子等腐烂的水果混放,容易产生乙烯,加快氧化变质。
鸭梨粥缓解咳嗽好美味
咳嗽是生活中很常见的一种健康问题了,特别是吸烟的男性更易出现咳嗽不止的问题,当下正值秋季,干燥的气候也会让这类男性人群常常出现咳嗽的问题,所以,大厨艺小编想介绍一些简单的食疗方法帮助大家缓解咳嗽。燥咳常表现为干咳不止,无痰或少痰,难以咯出,
美味鸭梨,选购秘诀有几个?
鸭梨是对于我们的肺部健康很好的食物,在干燥的季节用它来保健是很好的选择,不过,怎么挑选才能买到汁多甜美的好鸭梨呢?关于这点,我们下文中有相关的介绍,我们还希望各位读者可以在买到好鸭梨后能正确的利用,以达保护自己和家人健康的目的。鸭梨的营养价
冬季润肺有美味,山药鸭梨就很好冬
冬季进补的饮食,大家都有自己的经验和安排,而科学的进补能让我们更快的达到调整身体的目标,在我们身边,有不少美味的食材都能促进我们的目标实现,就如下面我们为大家介绍的这些美味。说起进补可有两类,一类为食补,一类为药补,但“药补不如食补”。冬季食粥,在寒冷的气温下,喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥,是下班
Hash:23ad10e12980cbb8c8b7ff772c224509e8c0321f
标签:
美味
鸭梨
【声明】本文由用户Beatrice发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。