经络不畅要如何去调理?可以选择一些保健的食疗方法来调理,吃一些活血的食物,可以有调理体质的作用,如果是经络不畅的话吃什么食物比较好,下面的这些具有活血功效的食谱可以试试,效果很不错,可以起到很好的保健的作用,来看看这些食谱的介绍。
材料:鸡爪5个,猪肉(瘦)50克,当归5克,枣(干,大)4颗,桂圆(干)6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量。
做法:
1.鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净
2.锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫
3.焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水
4.隔水炖2-3个小时
5.喝之前加入少许盐调味即可
功效:在粤菜中,当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材,它甘温质润,可以补血活血,还可以消肿止痛。对于女性来说的话,当归可以有调经的作用,对预防便秘有好处,还可以有很好的缓解贫血的作用。可以有调节经络不畅的作用。
材料:当归、熟地、川芎、白芍各、桃仁、红花15克。
做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就好了。
功效:桃红四物汤,其安全性、有效性历经千年验证,含有多种具有活血化瘀作用的中药成份,可以通经活络,行气活血,具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效,可以有很好的促进血液循环的作用,对于改善皮肤和心脏有好处,可以有活血通络的功效,还能有提高体质的作用。
经络不畅怎么办?上面的这些具有活血作用的食谱可以试试,可以起到保健养生的作用和目的,这些食疗的方法可以有通经活血的作用,还可以改善体质,对于提高免疫力有一定的好处,还可以有提高体质。
薄荷茶通经络,三款食谱助你经络畅通
经络畅通,人的身体运行才会更顺畅,更健康。小编下面介绍的三款食谱就是有助于经络畅通,你不妨一试。1、红枣生姜粥:清理毛孔操作:红枣、生姜加上大米或小米同煮。点评:热热地喝上一碗,让身体轻微发汗,把毛孔中的脏东西轻轻撮出去,达到调和气血,疏通
薄荷茶通经络,三款食谱助你经络畅通果汁饮料
经络畅通,人的身体运行才会更顺畅,更健康。大厨艺小编下面介绍的三款食谱就是有助于经络畅通,你不妨一试。1、红枣生姜粥:清理毛孔操作:红枣、生姜加上大米或小米同煮。点评:热热地喝上一碗,让身体轻微发汗,把毛孔中的脏东西轻轻撮出去,达到调和气血
助经络畅通的三款食谱
经络畅通,人的身体运行才会更顺畅,更健康。小编下面介绍的三款食谱就是有助于经络畅通,你不妨一试。点评:薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种,味苦辛,有健胃、通经络功效。
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