![](/uploads/images/nologo/240758.jpg)
备孕要
戒烟,戒烟多久可
怀孕?
母婴吸烟不仅会影响身体
健康,还有影响
生育能力,因此,备孕的男女们,最好戒烟了。那么,戒烟多久可以怀孕?戒烟最好的方法是什么?一起来看看吧。
戒烟的好处1、促进生育能力研究发现,不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。戒烟可改善
子宫内膜,提高
精子的存活率。非吸烟者还能增加
试管受孕成功的可能性,并能降低
流产几率。最重要的是,戒烟的女性朋友生下一个健康
宝宝的机率会大大提高。2、延缓皮肤衰老研究已证实,停止吸烟能延缓面部衰老,延迟
皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质,包括氧气。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色,戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。3、减轻
压力科学研究表明,一个人在停止吸烟后,他的压力
水平有所降低了。
尼古丁成瘾让很多烟民认为通过吸烟能
缓解压力。然而吸烟带给人的只是暂时的满足感,愉悦的感觉很快会消失不见,这并不能真正治疗压力问题。戒烟使体内的氧气水平提高了,这也意味着戒烟能让人的注意力更集中,有益精神健康。4、呼吸更顺畅当吸烟者放弃吸烟后,他们的呼吸更顺畅了,
咳嗽也随之减少。这是因为他们的
肺活量在9个月内提升了10%。当一个人二三十岁时,吸烟对你的
肺活量的影响可能并不明显,除非在
跑步的情况下。但三十多岁之后的岁月中,拥有一个强大的肺活量是极为重要的,你是想选择有活力、健康的晚年生活,还是选择即使是
散步或爬
楼梯都会
气喘的晚年生活呢?5、活的更
长寿长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中,包括心脏疾病,
肺癌和
慢性支气管炎。一个人在30岁就戒烟的话,能增加10年的寿命。如果到了60岁才戒烟的话,也能增长其3年的寿命。换句话说,任何时候戒烟都不晚。戒烟不仅能延长寿命,还能让你过上没有病痛,可自由活动,以及更加
快乐的晚年生活。6、让周围的人更健康停止吸烟同时也是在保护那些不吸烟的家人和朋友的健康。被动吸烟会增加非吸烟者患
肺癌,心脏疾病和
中风的风险。吸入
二手烟的儿童患有
胸腔疾病(如
肺炎和
支气管炎)的风险增至两倍,另外还更易得耳部感染,
气喘和
哮喘。而与那些同非吸烟者居住的儿童相比,被
吸烟的儿童今后患有肺癌的风险会增长高达3倍。因此,戒烟不仅是为了自身健康,同时也会让你身边的人活的更健康。戒烟多久可以怀孕吸烟的害处很多,会导致多方面的疾病,吸烟与
冠心病、
高血压、
猝死、
血栓闭塞性脉管炎的发病有关,还会增加
脑出血、
脑梗塞、
蛛网膜下腔出血的危险。还有可能导致视觉适应性减退、黄斑
变性、
白内障等。所以,要采取各种方法戒烟。一般
尼古丁可能会在
血液中存在大约一个月,而且吸烟能在很多内脏埋下隐患,每个脏腑的细胞更新时间都在2―3个月以上。所以建议戒烟最低一个月以上再尝试怀孕,一般来说要在戒烟后至少三个月怀孕才是最科学的。戒烟最好的方法1、加强戒烟意识:明确目标改变工作
环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识,即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。同时,扔掉吸烟用具,
烟灰缸,
打火机和
香烟都会对戒烟者产生刺激,应该把它们统统扔掉。2、多
运动、少聚会:经常
运动会提高情绪,冲谈
烟瘾,
体育运动会使
紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗
热量。刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会,而参加聚会的人都吸烟,那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。3、寻找替代办法:戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法:做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过
刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完
咖啡后抽一支烟,那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。4、消除
紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖
口香糖,
水果,
果汁和
矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。怀孕前多久就必须要戒烟了呢?如果老公实在戒不掉,每天少抽一点可以吗?老公是个烟杆子,平时由于工作忙压力大,常常靠吸烟来缓解压力,我也不好多加劝阻。可是现在不同了,我们准备要孩子,听说
爸爸吸烟对宝宝的身体健康特别有害,老公也意识到这次是必须配合了,请问医生怀孕前多久就必须要戒烟了呢?如果老公实在戒不掉,每天少抽一点可以吗?专家:备孕前至少半年时间需要戒烟,因为不良嗜好会影响
精子质量,从而对小孩
发育有一定影响。作为一个准爸爸,要有责任心
对自己有所要求,应该戒烟。
备孕要戒烟,戒烟多久可怀孕?
母婴吸烟不仅会影响身体健康,还有影响生育能力,因此,备孕的男女们,最好戒烟了。戒烟的好处1、促进生育能力研究发现,不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。戒烟可改善子宫内膜,提高精子的存活率。非吸烟者还能增加试管受孕成功的可能性,并能降低流产几率。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色,戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。所以建议戒烟最低一个月以上再尝试怀孕,一般来说要在戒烟后至少三个月怀孕才是最科学的。
戒烟戒酒才能进行怀孕
我倒是有一个,那就是戒烟戒酒再行怀孕。目前虽未见明显引起胎儿畸形的病例,但造成出生低体重儿、发育迟缓儿极常见。如果烟、酒持久刺激直到儿童期,亦将影响其成年后的身体。人人均应注意公共道德,不在公共场所吸烟,以免伤害他人和后代。酒精是公认的致畸物。酗酒的丈夫精子质量可能受影响。孕妇饮酒胎儿致畸率极高,酒精综合征患儿多处畸形、发育迟缓及智力低下。因此孕期,尤其早孕期应绝对忌酒。如果月经过期,虽尚未诊断妊娠,也忌酒观察。
孕前戒烟多久可以怀孕
妇科专家解析:从优生优育的方面考虑,建议夫妻双方戒烟3个月后考虑受孕,最好是要彻底戒烟12个月后再怀孕,建议想要怀孕的女性去医院的呼吸科或专门的戒烟门诊咨询。怀孕期间吸烟量越多,引起早产、死产、未成熟儿的比率越高。知道了孕前戒烟多久可以怀孕,所以为了更好的保证母婴的健康,避免吸烟对胎儿的影响,我们要远离香烟及二手烟。因为不管是自己吸烟还是吸到二手烟都会增加流产、出生缺陷以及其他孕期并发症的风险,所以孕妈妈们要尽量避免。
Hash:c469dd2166ac4cf1248372e6a30e804c17935679
标签:
怀孕
戒烟
备孕
【声明】本文由用户Roselani发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。