天泉穴的功效和注意事项
BY：Blossom 2024-07-18 18:32:31 352 ℃
天泉穴对于我们大家来说是比较陌生的，其实这个穴位对于我们人体的健康也是非常的重要的哦，并且经常按揉天泉穴这个穴位还有非常不错的保健和养生的功效了，对于预防和治疗心痛、心悸的症状效果也是非常好的，下面我们来看看吧。
【按摩天泉穴位的作用与好处】
【主治病症】心痛，胸胁胀满，咳嗽，胸背及上臂内侧痛。1、循环系统疾病：心绞痛，心动过速，心内膜炎;2、精神神经系统疾病：肋间神经痛，膈肌痉挛;3、其它：支气管炎，上臂内侧痛，视力减退等。
【作用功效】天泉穴，宁心、宽胸。
【古代记述】心痛、心悸、胸胁满痛，另外，按揉这个穴位对于帮助我们治疗昏晕、肩背痛、臂痛等这些症状也是有着很不错的效果。
【穴位配伍】天泉穴配肺俞穴、支沟穴治咳嗽、胸胁痛;天泉穴配侠白穴、曲池穴、外关穴治上肢痿、痹、瘫、痛;天泉穴配内关穴、通里穴治心痛、心悸;肩臂痛穴位配伍：天泉、腕骨。
【注意事项】
【疗法原则】寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。
【针刺方法】天泉穴，直刺0.5-1寸。
【按摩手法】用拇指指腹垂直按压天泉穴，但是大家要注意了，我们按压的时候力度千万不要太大哦，不然也是会对我们的身体造成一些伤害的。
【日常保健】有些人经常感觉胸闷气短，诊断是心脏供血不足;或者有人出现胸口憋闷、咳嗽、咯痰，这时可在晚上7点到9点之间，在天泉穴(掌心向上，握拳，屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置)拔罐或刮痧，隔日症状即可有所缓解。
上面我们已经详细的了解了有关天泉穴的一些知识了，我们可以知道天泉穴的具体的位置了，并且我们也了解了许多的该穴位疗法需要注意的事项哦，所以我们以后再生活中按揉天泉穴这个穴位的时候，就要多注意这些事项了哦，这些事项是非常重要的。
天泉穴的功效和注意事项
上面我们已经详细的了解了有关天泉穴的一些知识了，我们可以知道天泉穴的具体的位置了，并且我们也了解了许多的该穴位疗法需要注意的事项哦，所以我们以后再生活中按揉天泉穴这个穴位的时候，就要多注意这些事项了哦，这些事项是非常重要的。
天泉穴：改善供血不足、胸闷气短
天泉穴也是手厥阴心包经的常用腧穴之一，这个穴名的意思就是，心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。大家如果感觉胸闷气短、心脏供血不足，可以试试天泉穴。臂内侧，腋前纹头下2寸，在肱二头肌的长、短头之间。散热增湿、活血理气，通脉止痛，主治心肺病证、腋下肿痛。心跳加快，或胸闷的时候，可以用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果很好。天泉配合内关、公孙、膻中，可以更好地益心气、通血脉，有效缓解和改善心悸、心痛症状。
简单点按涌泉穴,每天10分钟缓脚凉
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，容易导致人体气血运行不畅。很多市民因此旧病复发或病情加重。中风、脑出血、心肌梗死等发病几率明显增高，死亡率也出现明显上升趋势。所以，在冬季养生保健方面，大家一定要注意防寒保暖。在冬季，人体的阳气收敛，气血趋向体内，水湿不容易从体表外泄。涌泉穴是足少阴肾经的起点，每天用热水泡完脚后，用左手的大拇指点按右脚心上的涌泉穴100次，然后换用右手的大拇指点按左脚的涌泉穴100次。
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