巧用香蕉排毒又清肠
BY：Tallulah 2024-07-19 15:40:37 1190 ℃
秋天，容易便秘，从而形成体内毒素堆积。想要排毒，多吃水果。可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
重点介绍香蕉：
香蕉有助降低血压营养师说：钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。中医解说：香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。养生食谱：香蕉粥
新鲜香蕉250g，冰糖、粳米各100g。先将香蕉去皮，切成了状；粳米淘洗干净，以清水浸泡120分钟后捞出沥干；将锅放火上，倒入1000ml清水，加入粳米，用旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。该粥具有养胃止渴、滑肠通便、润肺止咳之功效。适宜于津伤烦渴、肠燥便秘，痔疮出血、咳嗽日久及习惯性便秘、高血压、动脉硬化等患者食用。炸香蕉——排毒通便清热解毒
炸香蕉的功效与作用香蕉中的可溶性纤维素具有促进消化、调理肠胃的功效，使大便软滑松软，易于排出。关于炸香蕉的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，促进食欲排毒通便清热解毒，还可以起到强身健体的功效哦，还等什么?
周末减肥吃香蕉,3种香蕉餐排毒瘦小腹
香蕉是著名的清肠排毒水果，改善便秘的能力很强，爱美人士为减肥吃香蕉餐已不是新鲜事，可维持干净的肠内环境，避免因毒素囤积造成的减肥。为大家送上好吃的香蕉餐，分别有沙拉、香蕉粥和拔丝香蕉。减肥吃香蕉也是我推荐的方法，但不建议代餐食用。少食多餐营养均衡减肥最有效1、像F1车手一样吃饭看F1大赛时，人们不
吃香蕉可以排毒吗
在生活中食用一些香蕉是可以起到很好的排毒的作用的，因为香蕉中含有的营养物质含量极为的丰富，所以在平时生活中适量的食用一些香蕉的话可以对自身的身体健康起到很好的保护作用，所以在平时生活中的话可以适量的食用一些香蕉。
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