亲子运动之游泳
BY：Ella 2024-07-16 17:41:06 463 ℃
入夏以来，王经理的游泳馆内又热闹起来了，“天热了，家长们忙着下水，没人看管的孩子也只能跟着下水了”。王经理为了吸引更多的小“游客”，专门开设了亲子游泳区，生意格外火爆。
作为一项生存技能，亲子游泳可能是对孩子最有用的运动。一般来说，孩子从4周岁开始学习游泳效果比较好。当然也可以从0岁开始，但是对水温和室温的要求就比较苛刻一些。专家指出：4周岁以下的孩子，在水里的时间不能超过15分钟；而4周岁以上的孩子最好维持在45分钟左右。
如今，已经上小学的周周因为在泳池里的精彩表现，被周围的小朋友们誉为“菲尔普周”。周周早在3岁时就被妈妈拉下泳池游泳了。凭借着浓厚的兴趣和天生的好水性，周周下水4次就已经掌握了蛙泳的技巧。“是妈妈教会我游泳的，她游得比我好。”每次被人夸奖的时候，周周也不忘夸一夸陪他一起游泳的妈妈。
育儿专家对亲子游泳给予了肯定：“家长不仅可以教孩子学会一项生存技能，而且游泳可以促进小朋友血管及大脑、运动神经系统的发育，增强肢体协调能力，促进骨骼发育，纠正及改善不良体型。尤其是可以增强呼吸系统的功能，预防及改善哮喘发作。”此外，王经理还为家长们算了一笔经济账，现在市场上儿童游泳班的收费很高，每节课至少要在40元左右。如果家长能带领孩子一起来游泳，只需要花场地费就可以教孩子学会游泳，自己也锻炼了身体，何乐而不为呢？
游泳运动对身体好吗,游泳运动带来的十大好处
临时游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。都采用游泳疗法来治疗关节炎等方面的疾病。水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。游泳衣裤必须合身。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。
游泳前的热身运动,游泳前怎么活动筋骨
游泳是一项非常不错的锻炼方式，游泳的时候全身的各个部位都可以被锻炼到，所以喜欢游泳的人也变得越来越多，在游泳之前，大家也一定要做好热身运动，这样才能够避免在游泳中出现意外情况，大家一定要重视热身运动，下面小编就来给大家详细的介绍一下游泳前的热身运动应该怎么做，想要了解这方面知识的人就跟着小编一起来看
什么运动最减肥,减肥运动之游泳
一、减肥运动之慢跑慢跑前的准备工作1.你是否有充裕的时间，一般慢跑减肥达到效果最大化，大概要到达2.5公里，而这个时间消耗大概要在半小时左右。2.你是否有场地，户外效果明显比健身房要好。而如果家住学校、小区附近，车辆不多，空气清新，是极好的地方，如果实在不行，健身房也是可以的。但是闹市区还是算了
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