月经不调是妇科里的一种常见病,主要表现是经期过短或过长,经血过多或过少,颜色过暗,过度疼痛都属于月经不调,有些时候可能是因为内分泌的原因导致的,有些时候是因为工作压力,下面请张家港专家讲一下月经不调应该如何进行护理。
月经不调的护理要点:
1、注意精神调护。避免各种不良的情志刺激,保持心情舒畅,学会自我调节情绪。
2、月经先期属热者,如经色鲜经、质绸,宜禁辛辣、煎炸等助火动火食口;经色淡而质稀属虚者宜加强营养,多食肉禽、奶类食物;月经量多者宜卧床休息。
3、月经后期,经色淡而质稀,伴心慌、面色苍白、疲乏者应加强营养,多食滋阴补血之品,如瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等;小腹冷痛、经色紫暗伴血块属寒者,注意经期保暖,忌用冷水洗涤,忌食生泠,腹痛明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。
4、月经先后不定期,经色淡少质稀,伴带下清稀、腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏,宜多休息,节制房事,可多食猪腰、禽蛋类食物。
痛经的护理
妇女经期或月经前后出现小腹、腰骶部疼痛称之痛经,严重者呆影响生活和工作。痛经分为原发性和继发性,生殖器无器质性病变者为原发性,有器质性病变者继发性。
痛经的护理要点:
1、保持心情舒畅,尤其在经前期,要使患者消除紧张情绪,避免各种不良的精神刺激。
2、腹痛剧烈者可局部热敷或按摩;忌淋雨涉水、进食生泠或久坐潮湿之地,注意腹部保暖;平素避免疲劳,加强营养。
3、经期绝对对禁止性生活。
恼怒生气而导致的情绪低落,肝气郁结,致肝气逆乱,或饮食不当,食用过凉太过辛辣 食品,或经期淋雨,感受寒邪,或过度劳累,或房室不节,这都是导致月经不调的罪魁祸首。我们只需多加注意,就不会有什么问题的。
月经不调吃什么调理月经不调吃什么调理?经期饮食宜清淡,易消化,富营养。对于月经不调的女性来说,可以在经期食用一些调经药膳,如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。1、益母草汁粥准备鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时,加入上述
女性月经不调的原因女性月经不调是比较常见的情况,那么女性月经不调的原因有哪些呢?女性月经不调是受很多种原因影响的,最常见的是精神压力过大、过度疲劳以及不良的饮食习惯,还有内分泌失调或者妇科炎症,月经不调属于一种常见的妇科疾病,如果没有及时治疗会对以后的生育造成影响,出现月经不调需要去医院检查激素六项
一、月经不调形成的原因是什么1.情绪异常引起月经失调情绪异常,如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异
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