如果你的孩子不爱吃肉,怎样让他保持均衡的营养可就不是件容易的事了。美国国家医学图书馆专家给出了以下建议:
1.对于1岁大的孩子,建议以母乳或强化大豆婴儿食品作为营养的主要来源。
2.不到2岁的,不要限制他们其他食物中的脂肪含量。
3.平时应喝足够量的牛奶或强化牛奶,以保证他们可以摄入充足的钙、蛋白质、维生素D和核黄素。
4.不吃肉的孩子,一定要特别补充维生素B12。
5.保证孩子能够从菠菜、葡萄干和富含铁的谷类食物或全麦食物中,摄入足够的铁。
(编辑:zct)
宝宝出生后需要补充什么营养,什么时候给宝宝补充营养
在6个月后,宝宝身体里的钙才会随着骨骼的发育需求量增多,所以在6个月后妈妈要开始给宝宝补钙。宝宝什么时候需要吃鱼肝油那么什么时候补充鱼肝油呢?在6个月内,宝宝体内的铁元素是充足的,6个月后,宝宝就需要从辅食中补充铁元素,比如猪肝、蛋黄。蛋白质供应不足,则可见肌肉柔弱,发育不良,易于生病,水肿,贫血等。
婴儿什么时候需要营养_婴儿怎么补充营养好
新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。早产儿肠道菌种成长较晚,肝功能发育不成熟,容易出现V-K缺乏,应每日补充维生素K1毫克,连续补充3次。宝宝什么时候需要补DHA婴儿6个月之后除了要开始补钙,也要开始补充DHA直到孩子2岁。其实婴儿吃鱼肝油主要是补充宝宝体内缺乏的维生素AD,而且婴儿吃鱼肝油还可以提高免疫力,让宝宝少生病,特别适合混合喂养的宝宝。
宝宝营养食谱,如何为宝宝补充营养
一、保护视力食谱蔬果鸡肝泥的做法教程:材料:鸡肝1个、苹果半个、洋葱1/4个、盐少许做法:1、鸡肝洗净后用适量清水浸泡2个小时,其间最好更换一次清水;2、将泡好的鸡肝用流动水冲洗干净,剔除筋膜后放入清水锅中煮熟;3、苹果去皮切碎,洋葱洗净切碎,将苹果和洋葱放入食物搅拌机中搅打成泥;4、将煮熟的鸡肝
Hash:5e54faed228b80418ab85de9913d9b88d91267e9
标签:
补充营养
宝宝
营养
【声明】本文由用户Doris发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。