果类食物多吃多身体有利无害
BY：Malinda 2024-07-16 16:43:18 68 ℃
葡萄
木瓜
可以提高性能力。
芒果
含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。
香蕉
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5―羟色胺的含量就比常人要少。
水果一直以来都很受人们的喜爱，不但美味多汁，而且美容养颜，是不可多得人间美味!
果类食物多吃多身体有利无害，经过科学研究发现：每天吃一个苹果，可以远离疾病困扰。当然其他水果的用处也大同小异，尤其是夏季，更是要多吃水果，补充身体所需营养和水分，还能达到美容养颜的效果。
橙子
可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
菠萝
很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
香蕉
可以使服务员对消费者的态度更好一些，它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
油梨
经常坐在电脑前的白领应该多吃，因为它含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益。
猕猴桃
果类食物多吃多身体有利无害
葡萄有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力。芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。香蕉吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平
抗癌食物多吃对身体有益无害
抗癌食物多吃对身体有益无害，癌症到目前为止还没有彻底治愈的方法，但我们可以通过饮食防止癌症的发生，俗话说并从口入，大多数疾病都是因为没有注意饮食导致的，下面我们来看看如何吃东西能防癌。据有关资料显示，许多食物具有抗癌作用。这些食物是：西红柿
多吃桂圆这种食物有利于身体健康
桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。桂圆甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。桂圆具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
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