常吃土豆可预防脑中风
近年来,经研究证明,常吃土豆可以预防脑中风的发生。一个人只要坚持每星期平均吃上5-6个土豆,患中风的危险会下降40%。很多人以为土豆中含淀粉较多,没多大营养,吃多了还容易发胖。其实,土豆是一种低热量、低脂肪的食品,每1000克土豆的热量仅为
老人预防中风可多吃土豆
土豆是什么常见的家常菜,土豆的营养价值非常的高,但是老吃土豆有什么好处呢?土豆是营养价值很高一种蔬菜。不仅美味,而且还可以预防疾病。营养每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。土豆具有解毒消炎健脾益气等功效,老年人不妨多吃些。土豆富含的
每天吃土豆可以预防中风
土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,这在延缓人体衰老过程中有重要作用。可防中风土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量,其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病,还能减少发生中风的危险。营养每天吃1个土豆即可使患中风
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