经常喝绿豆粥养胃吗
BY：Felcia 2024-07-17 02:26:10 282 ℃
在我们的日常生活中有很多人由于长期不规律的饮食，就容易导致出现一些胃部疾病，出现胃疼就会影响到我们对食物营养的吸收，这样对健康是特别不利的，但是我们知道吃胃部疾病治疗是一方面，平时也要注意饮食的调整，多吃一些粥能够起到养胃的作用，其中绿豆粥的营养价值丰富对身体有很多调理作用，下面一起了解一下常喝绿豆粥养胃吗。
经常喝绿豆粥养胃吗
绿豆粥也可以清热解毒，止渴健胃，消暑除烦。因此胃不好的人是可以吃绿豆粥的.
做法
主料：稻米(250克) 绿豆(150克) 随个人添加。
【制作步骤】
2.将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成.冷却后，加冰糖拌和食用.
营养
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
上面就是对经常喝绿豆粥养胃吗的介绍，通过了解以后我们知道绿豆粥有很好的养胃作用，并且经常食用还能够起到清热解毒的效果，但是想要让胃部更加的健康平时一定要有规律的饮食习惯，可以多吃一些面食。
绿豆黑豆赤豆粥——健脾养胃消肿
赤豆粥的做法还是有很多的呢，比如说和绿豆黑豆一起搭配可以有养胃健脾的作用，来看看做法吧。赤小豆绿豆黑豆粥做法1.准备食材：红豆、黑豆、绿豆、黑米、糯米、花生2.用清水洗净几遍后，就放入煲粥锅里，这是要根据食材多少放入清水。关于绿豆黑豆赤豆粥的具体的做法和它的营养价值，大家也都了解了吧，具有养胃助消化的作用，而且还可以调节睡眠，对于神经衰弱啊，或是劳累的人群来说，每天喝一碗这样的养生保健粥品是很滋补调养的不二选择。
扁豆薏米绿豆粥——养脾胃清热
相信大家都是吃过扁豆炒菜、扁豆炖茶，或者是扁豆粥的，我们是扁豆是可以很好健脾解暑的，薏米绿豆粥，相信大家都是会吃过的了，对我们的身体健康是非常的有帮助的，帮助我们很好的养胃健脾，今天我们就是一起来看看怎么制作扁豆薏米绿豆粥吧。扁豆薏米绿豆粥原料：白扁豆50克、薏仁米50克、绿豆50克。扁豆薏米绿豆粥既可以很好的作为主食，也是可以很好的养脾胃和消暑。上面为大家介绍的这款扁豆薏米绿豆粥，大家已经学会制作了吗?
经常喝绿豆粥养胃吗
在我们的日常生活中有很多人由于长期不规律的饮食，就容易导致出现一些胃部疾病，出现胃疼就会影响到我们对食物营养的吸收，这样对健康是特别不利的，但是我们知道吃胃部疾病治疗是一方面，平时也要注意饮食的调整，多吃一些粥能够起到养胃的作用，其中绿豆粥
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