怀孕早期要如何保胎
BY：Alice 2024-07-21 19:31:54 152 ℃
怀孕初期，孕妈妈讨论最多的话题之一就是如何保胎了。由于孕早期胎儿的附着尚不牢固，保胎特别重要。那么，孕妈妈该怎样保胎呢？
1、生活调理。孕早期孕妈妈需要特别注意，因为此时容易流产，不要搬运重物或做激烈运动。注意休息，保持睡眠充足，生病时不要乱服药物，不接受X检查，尽量远离烟酒，避免过度劳累，并要注意尽量避免性生活。
2、饮食调理。孕早期容易发生孕吐现象，会影响食欲。但是孕妈妈要多吃营养的食物来确保自己和胎儿的营养均衡。饮食要注意荤素搭配、粗细结合，不挑食不偏食。避免食用刺激性的食物。柠檬汁和饼干等食物可改善孕吐现象。
有助于保胎的食物有：
1、乳品。乳品含有丰富的钙，在胎儿骨骼和牙齿形成的时候（怀孕4-6周）需求量是非常大的。此时应加倍摄入含钙的食物。
2、干果。核桃、花生之类的坚果含有的不饱和脂肪酸有利于心脏健康。但因其热量和脂肪含量较高，不能过多食用。每天应控制在30克以内。
3、少吃桂圆。桂圆和荔枝性温热，阴虚内热和患有热性疾病的人不能食用。怀孕后，由于孕妈妈体质大多数都是阴虚内热，食用桂圆后常出现肝经郁热、口干等病症，易出现腹痛或漏红等先兆流产症状。
怀孕早期都有哪些症状？怀孕前期反应,怀孕早期孕吐
女性在怀孕早期都有哪些症状早孕症状一、早孕反应：在停经6周左右时，有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食，如喜欢吃酸食品、厌油腻等，并有不同程度的恶心、呕吐，呕吐，多发生在清晨。早孕症状尿频：妊娠早期增大的子宫在盆腔内压迫膀胱，出现尿频症状。当子宫继续增大，越出盆腔时，尿频症状反而消失。故
怀孕早期症状：怀孕早期有什么症状-怀孕征兆怀孕症状
怀孕早期症状5.阴道黏膜变色∶怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些由医师做判断。怀孕早期症状6.容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。怀孕早期症状7.频尿∶怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。怀孕早期还有其他症状，普遍症状如上所述，希望能去医院检查核实。
怀孕早期注意什么怀孕早期爸妈必读怀孕早期的营养提示怀孕三个月的胎教知识
四、怀孕三个月的胎教知识怀孕3个月时，胎儿的活动是丰富的，这个月的胎儿开始进行踢腿、吃手指等活动了，当你隔着母体触摸胎儿的头部、臀部和身体的其他部位时，胎儿会作出相应的反应。
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