人到中年要养生强身，不妨学习日本韩国吃灵芝

亚运会针对“唯金牌论”和民众体质问题，在网上引起了热议。目前，中国有1.6亿人是高血压、1.6亿人高血脂，有2亿人超重或肥胖……古语有云“四十不惑”，人到中年，事业有了，家庭有了，生活的压力已经把曾经风华正茂意气风发的小男人压的更加成熟内敛成为社会中坚，当然生活的压力也把心脏病、癌症、高血压、中风、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆症、前列腺肥大、关节炎等退化性疾病压到了他们身上，于是养生对于他们不再是说说而已，而是切切实实要做的必修课。

为什么高血压这么凶?

2010年，中国高血压患者的人数已经超过2亿，每年还在以1千万的人数继续增加。而且，高血压不再是中老年人的“专利”，30岁以下的人高血压的患病率已经达到10%，上升的趋势远远高于老年人。有统计显示，在中国每年死亡的300万心血管病患者中，50%都与高血压有关。

那么这些疾病是怎祥发生的呢，拿心血管疾病来说，观察一下儿童的血管壁，干干净净，没有什么沉积物附著在管壁上。随著年龄的增长，管壁上的附著物越来越多（这种附著物主要是胆固醇和胆固醇脂积聚形成的脂肪斑块），此时，血管硬化了，血管的内壁增厚了，通道变窄了，血液通过需要更高的压力，血压升高了，心脏的负担增加了，当附著物继续增加，如把冠状动脉血管堵塞了，心脏病就发作了。有1/3的人在心脏病第一次发作时就离开了人世。若脑动脉硬化或堵塞了，会引起缺血性脑坏死，中医称为“中风”，是脑血管疾病中最严重的一种，1/3患者不能存活，即使是存活者也有丧失生活能力的后遗症。从这一过程可以看出，心脏病和中风的形成是从年青时开始的，到了中年以后才开始发作，在多年的形成过程当中，没有发觉症状。

西医治标，中医治病根

如何解决“降血压”这个老大难问题?西医那种“为治病而治病”的药物降压的理论已经不适合了，在这个问题中医的理论更有发言权，《黄帝内经》推崇不“治病”� �“治人”是为“正气内存而邪不干”即“医食同源”，先调理身体激发身体自身抵御病害的能力，外来细菌、病毒就没有了生存的环境，人体自然就健康无忧了，举个很简单的例子来说明，就是说人的疾病就像一屋子苍蝇。西医能把苍蝇打死，但是死了的苍蝇还在屋子里继续腐烂，所以病不能根治，但是中医能把这些死苍蝇彻底清除掉，而且增加苍蝇进屋的难度!所以能治本。那么如何理身体呢?吃东西，也就是我们常说的“药膳”。

何为降压圣品?

当今降压食物什么最好?100个人里可能有1001个答案，根据现代医学研究证明，灵芝有双向调节血压的作用。灵芝不仅能降低血中的胆固醇、三酸甘油酯及β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化形成，对高血压、心肌梗死及脑栓塞有预防作用，灵芝还能将低血压患者的血压提升至正常水平。同时，灵芝还具有延长和稳定其它降压药物效果的作用。中医学圣典《本草纲目》把灵芝列在菜部，就是说人们可以像吃菜一样的吃灵芝，把灵芝定义为一种食品。而在《太平圣惠方》中又把灵芝列为"上上药"就是没有任何毒副作用，老幼皆宜的“药”，因此灵芝因其无毒无副作用，更为符合《黄帝内经》“药食同源”的中医学哲理，不仅作为药物正式被国家药典收录，同时又是国家批准的新资源食品，所以灵芝才是真正的降血压圣品。

神奇的灵芝，到底有多神秘?

千年来关于灵芝的种种神奇传说源源流淌，绵延不绝，灵芝生长在人迹罕见的原始森林深处，生长在野生的树木上,非常稀少，只有帝王、将相方能享用，被视为吉兆、祥瑞、长生不老的神物;灵芝的神秘色彩、环绕它的扑朔迷离的光环，我们在其诸多的近乎玄秘的传说记载也可略见一斑。在上古时期灵芝称为"瑶草"、《楚词.九歌.山鬼》称为"三秀"、秦始皇时代称为"还阳草"、东汉张衡的《西京赋》称为"灵草"的均是指灵芝。《尔雅》称为"瑞草"（明代李时珍也说："古人皆以为瑞草"）、《神农本草》中把灵芝列为上品称为"神芝"，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。"灵芝"这一如今家喻户晓的称谓，在药学著作中始见于《滇南本草》，"灵芝"初见载籍则是三国大文学家曹植的《灵芝篇》，在明代"灵芝"这一称谓就已固定下来。

全世界养生界都在吃灵芝?为什么韩日每年大量进口长白山产灵芝?

全世界最讲究养生的国家是那几个?韩国、日本一定排在最前列，日本食用菌综合研究的深度均超过世界上的任何一个国家，第二次世界大战后，日本人因为吃灵芝而普遍地延长了寿命。韩国四千七百万人，半数以上食用过灵芝，有些韩国人习惯在上、下班坐地铁通勤的时候，人手一瓶灵芝口服液，兼具强身补身之功效，并已形成时尚。

由于长白山气温比较低，灵芝生长期较长，灵芝储存养分较为丰富，有效成分极高。长白山地区栽培的灵芝生长周期为300天左右，生长周期极长，味道极苦，其功效接近于野生灵芝。所以长白山灵芝的药用价值是灵芝中最高的。

长白山灵芝富含灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、多种氨基酸（其中含有七种人体必需氨基酸）等，能防止动脉粥样硬化形成，对高血压、心肌梗死及脑栓塞均有预防作用。同时，灵芝不光自己有作用，还能帮助其它西药产生疗效并降低那些西药的副作用。因此韩日每年从我国长白山地区大量进口灵芝，继续加工成片剂、胶囊、口服液，以供本国人民食用。

国内知名“祥芝灵”品牌采用的灵芝就源于国家级自然保护区--长白山，药用价值达到野生灵芝品质。在长白山无污染的环境下，以长白山百年生的野生柞木作为培养基，灌以长白山地下128.8米的深循环地下水（偏硅酸含量52mg/L，国家规定，偏硅酸含量高于50mg/L的属于医疗用水，有软化血管的作用，能全面提升灵芝降血压的功效。），在自然环境下生长300天左右的时间培育出来的长白山灵芝。

为什么液态灵芝是灵芝最好的食用形式?

液态的灵芝是最易吸收的，“祥芝灵”采用国际先进三段式复合萃取提纯技术，“整芝”提取灵芝中的营养精华，不含任何西药及人工激素，保证灵芝有效成分高达80%~100%，“祥芝灵”是目前国内唯一的高浓缩液态灵芝饮品，液态灵芝进入口腔后即刻吸收，避免固体灵芝通过胃部消化吸收而损失的大量营养成分。与市面上一般的片剂、胶囊状的灵芝产品相比，不仅服用起来方便，且更利于人体吸收。

研制出"祥芝灵"的广州沣芝生物科技有限公司，是灵芝世家，溯其渊源有近百年的灵芝栽培和研究历史，沣芝专注于灵芝的培植和灵芝产品的研制，是中国国家药膳研究会定点单位，在东北拥有全国最大规模、最先进的灵芝生产基地。所研发的长白山灵芝系列产品荣获“全国新发明博览会金奖”，国家卫生部批准长白山灵芝系列产品为“新资源食品”。祥芝灵是目前国内唯一一家能生产液态灵芝的，盛行吃灵芝养生的日韩每年都大量进口祥芝灵液态灵芝。

人到中年，自己的身体已经不完全属于自己了，更多的是属于自己的家庭，家人，自己的企业，企业的员工。做为社会的中坚，有病不可怕，治病先治人，只有调养好整个人体系统，让身体“正气内存而邪不干”，这样才是对自己负责，家庭负责，社 会负责。