宝宝营养美味餐：三文鱼泥
BY：Emma 2024-08-15 23:07:36 155 ℃
三文鱼有益宝宝脑部发育，因此妈妈们可以考虑给宝宝多做做三文鱼，那么，三文鱼都有哪些做法呢？下面小编为您推荐三文鱼的经典做法：三文鱼泥.
三文鱼泥
原料：三文鱼30克、香油适量。
做法：
1.三文鱼洗净后去皮，放入碗内。
2.上锅隔水蒸7分钟左右。
营养盘点：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，它是宝宝脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，此外，它还含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等，且易吸收、消化，是特别适合小宝宝的营养美味。
三文鱼也可以换成其他鱼类，如鳕鱼、带鱼、平鱼等，只要刺少、好剔净就可以。
适合月龄：6个月以上且对鱼肉无过敏情况发生的宝宝。
小帖士：
有些宝宝会对鱼类过敏。妈妈给宝宝吃鱼后，要仔细观察3天，看宝宝有没有过敏反应，如果皮肤上有小红疹子或出现腹泻等症状，就暂缓给宝宝吃鱼。
美味三文鱼的做法,三文鱼的功效与注意事项
一、教你做美味三文鱼奶油三文鱼材料：三文鱼200公克、蒜末少许、洋葱末1大匙、蘑菇片少许、黄油1大匙、雀巢淡奶油4大匙、芦笋数根。调味料：雀巢美极鸡精1小匙、太太乐美美椒少许，白葡萄酒2大匙。做法将三文鱼加雀巢美极鸡精及太太乐美美椒腌制备用
美味三文鱼有利宝宝健康
三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，近年来成了家庭餐桌上的美味佳肴。不仅如此，三文鱼还具有很高的营养价值。三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中，三
宝宝营养美味餐：三文鱼泥
三文鱼有益宝宝脑部发育，因此妈妈们可以考虑给宝宝多做做三文鱼，那么，三文鱼都有哪些做法呢？下面小编为您推荐三文鱼的经典做法：三文鱼泥.三文鱼有益宝宝脑部发育，因此妈妈们可以考虑给宝宝多做做三文鱼，那么，三文鱼都有哪些做法呢？下面小编为您推荐三文鱼的经典做
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