哪些食物对宝宝有害?
BY：Lana 2024-08-12 00:26:49 1535 ℃
哪些食物对宝宝有害
?很多食物对宝宝都是不利的，宝宝饮食是很重要的，如果吃不好会对身体造成影响的，下面小编就介绍下哪些食物对宝宝有害。哪些食物对宝宝有害
1、含铅食物
宝宝不能吃含铅的食物，铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此是脑细胞的一大“杀手”。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，“无铅松花蛋”的铅含量并不等于零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。
2、含过氧脂质的食物：
哪些食物对宝宝有害，油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等含有较多过氧脂质，它们会在体内积聚，使某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。
3、过咸食物
过咸的食物宝宝吃了不好，人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导致记忆力下降、大脑过早老化。
4、含铝食物
哪些食物对宝宝有害，世界卫生组织指出，人体每天铝的摄入量不应超过60毫克，油条中的明矾是含铝的无机物，如果一天吃50—100克油条，便会超过这个量。
以上就是哪些食物对宝宝有害的相关内容，以上这几种食物宝宝吃了不好，影响宝宝的健康成长，所以家长一定要注意了，最好给宝宝吃些绿色的水果蔬菜。
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