更新时间:2024-08-18 10:50:01

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孕七月孕妈咪营养关注

BY:Nicole 2024-08-18 10:50:01 273 ℃

妊娠七个月时常出现肢体水肿。因此,首先要少饮,少吃;其次要选富含维生素B、C、E的食物,增加食欲,促进消化,有助利尿和改善代谢的作用;再者,多吃水果,少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物(如白薯、土豆等),忌吸烟饮酒。

举例食谱春笋兔肉

原料:鲜兔肉500克,段20克,姜20克,净春500克,酱油20克,豆瓣50克,水豆粉50克,肉汤1000克,味精1克,精盐2克,花生油60克。

做法:

1)将兔肉洗净,切成3厘米见方的块,春笋切滚刀块。

2)旺火烧锅,放花生油烧至六成熟,下兔肉块炒干水分,再下豆瓣

同炒,至油呈红色时下酱油、精盐、葱、姜、肉汤一起焖,约30分钟后加入春笋;待兔肉焖至软烂时放味精、浇水豆粉,收浓汁起锅即可。

特点:色红油亮,肉酥味美。

营养品_营养品有哪些

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营养酸奶饮品有营养吗,介绍营养酸奶饮品的营养价值

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幼儿营养菜谱,营养结构,营养均衡

一、营养均衡的基本要求三岁以上的小孩子所选用的食物基本上与成年人相同。为了满足小孩子所需的热量及平衡各种营养素,食谱的烹调方法也要留意。避免营养的损失,应多采用容易消化的食物。此外,食谱的品种要多样化,时常将各类品种更换或交替配搭,这样才可

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