![](/uploads/images/nologo/974003.jpg)
当夏日火热疲惫的时候,如果能喝上一杯酸梅汤那真是一种享受,因为酸梅汤有着很好的提神作用,同时它还能帮助我们的肌肉和血管恢复活力。最重要的是在夏季,酸梅汤还有生津止渴开胃的好效果。
夏天食疗养生多喝酸梅汤具有四大功效
一、酸梅汤有抗疲劳的功效:
中医介绍酸梅汤从营养成分上来说,有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。
二、酸梅汤有提神作用:
当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。
三、酸梅汤有利于身体酸碱平衡:
酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
四、酸梅汤可以降肝火:
从中医上来讲,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。
酸梅汤的制作过程:
酸梅汤的原料:山楂25克,乌梅25克,甘草5克,桂花5克,如此用量可以熬出一升酸梅汤。此外,还要准备一些冰糖,用量可以根据喜好自由掌握。
酸梅汤的做法:先把山楂和乌梅放在清水里泡开,大约半小时即可;然后,把泡好的山楂、乌梅加上甘草一起,放在纱布包里,把纱布包的口扎好;接着,锅中放入清水1升,烧开后放入调料包,并放入冰糖,慢火熬制30~40分钟,在出锅前,加入最后的5克桂花,桂花味道煮进汤中后就可以关火了;最后,用过滤网将酸梅汤汁灌入瓶子
,待凉后放入冰箱冷藏,随喝随倒。
夏季一杯酸梅汤,解暑降温抗疲劳夏
当夏日火热疲惫的时候,如果能喝上一杯酸梅汤那真是一种享受,因为酸梅汤有着很好的提神作用,同时它还能帮助我们的肌肉和血管恢复活力。最重要的是在夏季,酸梅汤还有生津止渴开胃的好效果。夏天食疗养生多喝酸梅汤具有四大功效一、酸梅汤有抗疲劳的功效:中医介绍酸梅汤从营养成分上来说,有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、
夏天喝酸梅汤四大功效 抗疲劳降肝火助消化
夏季天气炎热,这个时候来杯酸梅汤是最好不过了。下面小编给大家介绍夏季喝酸梅汤的好处,大家赶紧来看看。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。酸梅汤的功效与作用有这么多,所以建议在夏季易疲劳及上火的季节,不妨把酸梅汤作为日常的饮品,日常生活中,可以根据口味不同,在家自制不同风味的酸梅汤。
酸梅汤的功效与作用,喝酸梅汤能缓解疲劳
一、酸梅汤的做法材料:乌梅8公斤、砂糖50公斤、柠檬酸50克、桂花1.5公斤、糖精30克、酱色250克、成品浓缩酸梅汁120公斤可冲酸梅汤384公斤。做法一1.按配料规定熬制酸梅汁。先将乌梅洗净,投入紫铜锅(或铝锅)内煮沸,过滤(余下的乌梅
Hash:66fe96943d144ff6486a23de666ccb7157a61ba2
标签:
酸梅汤
抗疲劳
疲劳
酸梅
降温
夏季
解暑
【声明】本文由用户Jayne发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。