黑枸杞：补肾还能抗疲劳
BY：Glenna 2024-07-17 15:30:06 1082 ℃
枸杞通常是红色的，相信红色的枸杞大家一定非常的熟悉了，但是如果说到黑色的枸杞，大家是否了解呢？要知道，因为颜色的不同，黑红两种枸杞的营养价值和保健功效以及食用方法也有所不同，那么，到底是存在哪些不同呢？
黑枸杞的功效与作用
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、牙龈出血等;藏医用黑枸杞治疗月经不调等;在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳;补肾益精，生津止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含)，是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。
黑枸杞的食用方法
黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。也可以配菜。
黑枸杞：补肾还能抗疲劳
枸杞通常是红色的，相信红色的枸杞大家一定非常的熟悉了，但是如果说到黑色的枸杞，大家是否了解呢？要知道，因为颜色的不同，黑红两种枸杞的营养价值和保健功效以及食用方法也有所不同，那么，到底是存在哪些不同呢？黑枸杞的功效与作用黑枸杞是我国西部特有
枸杞黑豆粥——滋补抗疲劳养血
枸杞黑豆粥原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。关于枸杞黑豆粥的做法，大家都学会了吗，平时的时候可以学着做一做，营养价值很高的，不仅可以开胃助消化，而且还可以有助于肠胃的健康，滋补抗疲劳补肝肾养血，对于身体健康有着很重要的意义。
黑枸杞：补肾还能抗疲劳其它
枸杞通常是红色的，相信红色的枸杞大家一定非常的熟悉了，但是如果说到黑色的枸杞，大家是否了解呢？要知道，因为颜色的不同，黑红两种枸杞的营养价值和保健功效以及食用方法也有所不同，那么，到底是存在哪些不同呢？黑枸杞的功效与作用黑枸杞是我国西部特有
Hash：7871c2a8695d0b77c99f07a216bd759349fd0d03
【声明】本文由用户Glenna发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。