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在哺乳期间,母体的母乳对于婴儿来说,是极其重要的,而且是相对比较有营养的,但很多母亲都会出现乳汁量少的问题,下面给大家介绍几种食谱。
产后恶露,黑芝麻,新妈妈,豆腐
在哺乳期间,母体的母乳对于婴儿来说,是极其重要的,而且是相对比较有营养的,但很多母亲都会出现乳汁量少的问题,下面给大家介绍几种食谱。
豆腐酒酿汤
豆腐:200克,红糖、酒酿50克
方法:将豆腐、红糖、酒酿放入锅内,煮约15分钟即可食用,每日可服食两次。
功效:养血活血、催乳发奶、清热解毒。既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫复旧,有利于产后恶露的排除。
黑芝麻甜酒
原料:黑芝麻15克,甜酒50克
方法:将黑芝麻炒熟,研成细末。将甜酒(米酒)放入锅内,加入适量清水,并将黑芝麻放入拌匀,煮约15分钟,即可食用。
功效:生精益肾,养肝补血,催乳发奶。
猪蹄黄豆汤[NextPage]
原料:猪蹄两只,大青黄豆100克
方法:将猪蹄洗净,剁成4块,放入锅内煮开,捞出用清水再洗一次。黄豆洗净,加水1000克,用小火煮2小时,放入猪蹄烧开,改用微火烧至黄豆、脚爪均已酥烂,再加精盐、味精即可。
功效:生精养筋、健脾生乳、养血益体,对于母体恢复有极好的促进作用。
哺乳期食谱:两款催乳产后食谱
哺乳期食谱的作用在于补充分娩所消耗的体力以及催乳,今天小编就来推荐两款吧。大葱洗净切末;3。猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤;4。煨烂后捞出当归;5。在猪蹄汤中加入粳米、猪蹄一同煮粥;6。将熟鸡肉、菇切成丁;2。锅内加水,下入洗好的黑香米烧开;3。下入香菇丁用小火熬至七成熟;4。加入精盐继续熬至软烂;5。黏稠出勺装盘后,下入鸡丁,食用时拌匀即成。以上推荐了两款哺乳期食谱,新妈妈快来试试吧。
哺乳期催乳食谱
在哺乳期间,母体的母乳对于婴儿来说,是极其重要的,而且是相对比较有营养的,但很多母亲都会出现乳汁量少的问题,下面给大家介绍几种食谱。产后恶露,黑芝麻,新妈妈,豆腐在哺乳期间,母体的母乳对于婴儿来说,是极其重要的,而且是相对比较有营养的,但很
哺乳期催乳食谱怎么做
初为人母的新鲜劲还没有过,妈妈们就要及时准备催乳食谱了,生怕一不小心生了个大胖小子孩子会饿肚子,所以妈妈们总是费尽心思寻找一切可以催乳的方法,不断的尝试,那么催乳食谱到底怎么做才好了,怎么吃才能起到最佳的催乳效果了,下面就让我们一起来尝试着做一下吧!
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