哺乳期催乳食谱
BY：Nona 2024-08-15 06:34:15 65 ℃
在哺乳期间，母体的母乳对于婴儿来说，是极其重要的，而且是相对比较有营养的，但很多母亲都会出现乳汁量少的问题，下面给大家介绍几种食谱。
在哺乳期间，母体的母乳对于婴儿来说，是极其重要的，而且是相对比较有营养的，但很多母亲都会出现乳汁量少的问题，下面给大家介绍几种食谱。
豆腐：200克，红糖、酒酿50克
方法：将豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮约15分钟即可食用，每日可服食两次。
功效：养血活血、催乳发奶、清热解毒。既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫复旧，有利于产后恶露的排除。
原料：黑芝麻15克，甜酒50克
方法：将黑芝麻炒熟，研成细末。将甜酒(米酒)放入锅内，加入适量清水，并将黑芝麻放入拌匀，煮约15分钟，即可食用。
方法：将猪蹄洗净，剁成4块，放入锅内煮开，捞出用清水再洗一次。黄豆洗净，加水1000克，用小火煮2小时，放入猪蹄烧开，改用微火烧至黄豆、脚爪均已酥烂，再加精盐、味精即可。
功效：生精养筋、健脾生乳、养血益体，对于母体恢复有极好的促进作用。
哺乳期食谱：两款催乳产后食谱
哺乳期食谱的作用在于补充分娩所消耗的体力以及催乳，今天小编就来推荐两款吧。大葱洗净切末；3。猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤；4。煨烂后捞出当归；5。在猪蹄汤中加入粳米、猪蹄一同煮粥；6。将熟鸡肉、菇切成丁；2。锅内加水，下入洗好的黑香米烧开；3。下入香菇丁用小火熬至七成熟；4。加入精盐继续熬至软烂；5。黏稠出勺装盘后，下入鸡丁，食用时拌匀即成。以上推荐了两款哺乳期食谱，新妈妈快来试试吧。
哺乳期催乳食谱
在哺乳期间，母体的母乳对于婴儿来说，是极其重要的，而且是相对比较有营养的，但很多母亲都会出现乳汁量少的问题，下面给大家介绍几种食谱。产后恶露,黑芝麻,新妈妈,豆腐在哺乳期间，母体的母乳对于婴儿来说，是极其重要的，而且是相对比较有营养的，但很
哺乳期催乳食谱怎么做
初为人母的新鲜劲还没有过，妈妈们就要及时准备催乳食谱了，生怕一不小心生了个大胖小子孩子会饿肚子，所以妈妈们总是费尽心思寻找一切可以催乳的方法，不断的尝试，那么催乳食谱到底怎么做才好了，怎么吃才能起到最佳的催乳效果了，下面就让我们一起来尝试着做一下吧！
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