更新时间:2024-07-05 08:26:52

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小豆的功效与作用_小豆的适合体质

BY:Serafina 2024-07-05 08:26:52 1458 ℃

小豆的功效与作用

红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒解毒,对心脏病肾病水肿均有益。

它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

红小豆是富含叶酸的食物。产妇,乳母多吃红小豆有催乳的功效。

小豆的适合体质

一般人都可以食用。

肿、哺乳期妇女尤为适合。

小豆的食用禁忌

红小豆利尿,故尿频的人应注意少吃。

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