产后健康检查
BY：Galatea 2024-07-18 20:25:42 19 ℃
产妇应于产后42天去医院进行母婴健康检查。产后检查有以下3个方面：1、一般检查，如测血压，检查血、尿常规及乳房、乳头等，了解哺乳情况。2、妇科检查，如：检查外阴、阴道、伤口愈合情况、盆腔检查、内生殖器是否恢复到非孕状态。3、婴儿检查，如：观察婴儿面色、精神、吸吮等情况，了解营养、发育状况，进行体格检查等。建立婴幼儿健康档案册。
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一、产后如何健康瘦餐前喝水法平时多喝水的好处有很多，除了促进血液循环，还有助营养的代谢和体内毒素的排出，增强肝脏与肾脏活力。餐前喝水更能缩小胃口，平时吃10分饱的食物，餐前喝杯水增加了饱腹感，相对就减少了食物的摄入量，长时间坚持，就能悄悄瘦下来。当然水也不是喝越多越好，饭前可以喝100-200毫升，
[产后健康指导]产后勤洗澡有助产后健康
勤洗澡，精神好，有助产后健康。不利于新妈妈产后恢复。剖宫产后可以根据情况单洗头，淋浴可在术后10天左右。
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睡眠有6个小时以上的不容易在产后增加体重。女性产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。产后应该增加营养。研究报告指出，产后哺乳有助恢复身材，增进子宫收缩及复原，甚至能降低女性癌症的发生率。产后6个月内是减重的黄金时期，而产后第1周更是关键。
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