治疗老人便秘的养生粥
BY：Linnea 2024-07-18 10:28:07 1863 ℃
中国人习惯采用食疗的方法来帮助我们的身体更加的健康，而老人一般采用的食疗方法就是喝粥，主要是粥比较利于我们消化的，而且很多的老人都是比较容易便秘的，今天我们给大家介绍的养生粥就是能帮助老人缓解便秘的养生粥。
一、胡桃粥
用胡桃仁15个捣碎，加大米60克煮为稀粥，可补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。
二、首乌粥
首乌30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。可滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。
三、芝麻粥
取黑芝麻30克洗净晒干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。可补肝肾，养阴血，润五脏，适用于阴虚肠燥者。
四、松仁粥
取松子仁20克研碎，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。可生津润肺，补益肺气，适用于肺气亏虚，便秘者。
五、决明粥
取决明子10克，炒香后水煮取汁，加大米60克煮为稀粥服食。可明目滋阴，润肠通便，降压降脂，适用于患高血压、高血脂的便秘者。
上面这些粥的制作方法都是比较简单的，也是比较适合我们日常生活中吃的，而且对于老人的健康也是比较有帮助的，那么我们就应该多吃一些。
治疗老人便秘的养生粥
中国人习惯采用食疗的方法来帮助我们的身体更加的健康，而老人一般采用的食疗方法就是喝粥，主要是粥比较利于我们消化的，而且很多的老人都是比较容易便秘的，今天我们给大家介绍的养生粥就是能帮助老人缓解便秘的养生粥。一、胡桃粥用胡桃仁15个捣碎，加大米60克煮为稀粥，可补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸
治疗老人便秘最有效的药粥
老人便秘多为“虚秘”，时间长，反复发生。其治疗方法有多种，据当代老年学专家认为药粥食疗为佳，现介绍几种老人便秘的药粥疗法。1、柏子仁粥：取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。适用于治疗老人便秘。2、首乌红枣粥：首乌20-
便秘怎么调理 养生达人教你治疗便秘的偏方
水果沙拉准备材料：酸奶一瓶、橙子、苹果、猕猴桃和蜂蜜制作方法：将水果洗净，切成块状，倒入酸奶搅拌均匀，还可以加入适量的蜂蜜。
【声明】本文由用户Linnea发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。