更新时间:2024-08-15 02:09:19

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穴位按摩法瘦大腿就是这么简单瘦腿

BY:Hea 2024-08-15 02:09:19 1101 ℃

久坐、久站、运动量少等都是造成腿部水肿的原因。怎样消除肿快速瘦腿呢?下面为您介绍6种穴位按摩法,助您甩掉粗腿,拥有美腿!

1、承山穴

位置:小腿后正中,当站直踮脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

效果:舒筋、止痛,是治疗腿痛痉挛的有效穴。

2、穴位

位置:后膝窝往上约三指的凹陷处。

效果:消除大腿和小腿水肿雕塑腿部曲线。

3、委中穴

位置:膝盖后方正中央的膝窝处。

效果:促进血液循环,改善腿部肿胀,美化腿部线条。

4、承筋穴

位置:小腿后方(小腿肚)最胖的位置。

效果:消除小腿肿胀,美化小腿线条。

5、重溜穴位

位置:小腿内侧,内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。

效果:本穴为肾经经穴,擅长利水治水肿

6、大筋穴位

位置:后膝窝往上约三指,大腿的前侧处。

效果:消除大腿水肿。

瘦腿很难怎么办?那就快来穴位按摩法吧!

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穴位按摩法,轻松瘦掉大腿瘦腿

久坐、久站、运动量少等都是造成腿部水肿的原因。怎样消除水肿快速瘦腿呢?下面为您介绍6种穴位按摩法,助您甩掉粗腿,拥有美腿!1、承山穴位位置:小腿后正中,当站直踮脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。效果:舒筋、止痛,是治疗腿痛痉挛的有效穴。2、血海穴位位置:后膝窝往上约三指的凹陷处。效果:消除大腿

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