鱼油酱油有助降低心脏病风险四季保健
BY：Odetta 2024-07-16 15:56:02 645 ℃
心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。而研究显示，每日补充来自鱼油或者酱油（油食品）的ω-3不饱和脂肪酸可降低老年（老年食品）人心脏病突然发作的风险。
研究者得出结论，ω-3不饱和脂肪酸可预防心跳异常以及老年人相关的心脏病发作。他们希望这种饮食补充，同锻炼、压力（压力食品）控制、减肥（减肥食品）和良好的睡眠（睡眠食品）习惯一起成为老年时期保持健康（健康食品）心脏功能的生活方式。富含ω-3不饱和脂肪酸的食物还包括金枪鱼、鲑鱼、多叶的绿色蔬菜（蔬菜食品）以及杏仁、胡桃等坚果。
禁食降低心脏病患病率冠心病
禁食，不仅意味着减肥，还能降低心脏病几率。据英国《每日邮报》报道，美国犹他大学研究人员最近发现，如果一个人每月至少有一次连续24小时的禁食，患心脏病几率能降低40%。专家们表示，这是由于停止一段时间的食物摄取，可重新调整新陈代谢。这一结论是
老年人心脏病的注意事项,4个护理方法帮你降低心脏病发病率
近几年来患心脏病的人数一直不断的上升，尤其是老年人患心脏病已经成为了一种常态，一旦上了年纪的老年人，基本上都会有心脏病的情况，但是很多老年人都不注意护理工作，导致了病情的加重。那么，接下来我就来为大家详细的介绍一下老年人心脏病的注意事项是什
小核桃防大病,有效降低心脏病风险冠心病
美国一项最新研究显示，对于健康人来说，适量食用核桃以及鳟鱼、三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患心脏病的风险。负责这项研究的美国加利福尼亚州洛马琳达大学的苏亚萨·拉亚拉姆说：“食用适量的核桃和脂质鱼类可以有效减少血液中的胆固醇和甘油三酸酯的含量
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