两款美味哈密瓜美食,让你轻松来瘦身
BY：Elana 2024-06-03 01:51:57 422 ℃
水果中富含丰富的营养，直接吃可以补充身体所需营养，而巧妙的吃一些能瘦身的水果效果更是好的，我们很多人都是知道其实哈密瓜是可以帮助我们减肥瘦身的，但是怎么吃才能达到减肥的效果呢?下面我们就给大家介绍两款哈密瓜瘦身美食吧。
推荐菜谱一、哈密瓜香蕉汁
主料：哈密瓜(100克)香蕉(200克)
制作方法
1. 把香蕉和哈密瓜都去掉外皮，果肉均匀切成小粒;
2. 将哈密瓜粒和香蕉粒一起放入榨汁机中，搅打成汁;
3. 把果汁倒入杯中，加入低脂奶和凉开水，即可直接饮用。大家也可以适量加入蜂蜜，减肥效果更佳。
推荐菜谱二、哈密瓜杏鲍菇
食谱原料：杏鲍菇200g，荷兰豆100g，鲜百合25g，哈密瓜30g
配料：大蒜1瓣，姜2片，香油1小匙，水淀粉1大匙，食用油1大匙，盐适量
制作方法
1.将蔬菜都浸泡洗干净，把杏鲍菇切成片，荷兰豆去两头，哈密瓜去皮切成片状，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。
2.把锅中的水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯水，然后捞起沥干。
3.锅中放油加热，再放入蒜片、姜片爆香，放入荷兰豆、杏鲍菇片和百合瓣翻炒。
4.放入哈密瓜片翻炒，再适量加入盐和水淀粉，最后淋上香油炒均即可。
上面的两款美食从制作方法上是比较简单的，从营养上说能充分的发挥哈密瓜的营养，而在功效上能最大的程度的帮助我们达到瘦身的效果。
两款美味哈密瓜美食,让你轻松来瘦身饮食
水果中富含丰富的营养，直接吃可以补充身体所需营养，而巧妙的吃一些能瘦身的水果效果更是好的，我们很多人都是知道其实哈密瓜是可以帮助我们减肥瘦身的，但是怎么吃才能达到减肥的效果呢?下面我们就给大家介绍两款哈密瓜瘦身美食吧。推荐菜谱一、哈密瓜香蕉汁主料：哈密瓜（100克）香蕉（200克）调料：牛奶（150
两款美味哈密瓜美食,让你轻松来瘦身
水果中富含丰富的营养，直接吃可以补充身体所需营养，而巧妙的吃一些能瘦身的水果效果更是好的，我们很多人都是知道其实哈密瓜是可以帮助我们减肥瘦身的，但是怎么吃才能达到减肥的效果呢?下面我们就给大家介绍两款哈密瓜瘦身美食吧。推荐菜谱一、哈密瓜香蕉汁主料：哈密瓜(100克)香蕉(200克)调料：牛奶(150
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