分娩练习为什么会同孕期的游泳锻炼扯上关系

BY：Malinda 2024-07-17 00:47:37 442 ℃

游泳是怀孕中期一项很好的运动项目。可以防止因过少的活动而引起的肥胖，游泳还可以进行分娩练习，有助于孕妇顺利地分娩。游泳的时间最好选择在上午10点到下午2点之间宫缩不是很厉害的时候进行。水温要适宜，水温过高，超过32℃，容易引起疲劳；而水温过低，低于28℃，就会刺激子宫收缩，有可能引起早产或流产。

在下水之前，一定要量血压、测脉搏，此外，还要对身体状况做全面详细地检查，身体合格者才能下水游泳。并且一定要有游泳教练在场。并不是所有的孕妇都适合这项运动。以前不会游泳的孕妇一定不要尝试，如果怀孕未

注意游泳动作不宜剧烈，可在水中漂浮、轻轻打水，仰泳较为合适。

孕妇可以游泳吗?怀孕初期孕妇是否可以游泳，关于这个问题，两性小编专门收集了专家对此的意见。其实游泳我们都知道，是一项很好的健身运动，经常游泳对身体健康很有好处，不过正处于怀孕阶段的孕妈妈们，此时是否适合游泳呢？专家说，孕妇为仅可以游泳，而且

【妈妈网特稿】不少孕妈妈都会有疑惑：“孕期还能游泳吗？”，妈妈网专家提醒，孕妇游泳有利有弊，孕妇需要等胎儿稳定了才可以游泳，最好是在5-7个月。此外，为了宝宝的健康，孕妇游泳要小心，下面我们一起来看看孕妇游泳的利弊和需要注意的几个事项。孕妇游泳有利有弊孕妇游泳有利有弊，孕妇是否可以游泳，应根据孕妇

孕期游泳的好处现代医学科技证明，孕妇适当游泳有许多好处，比如能够缩短产程，减轻分娩时的痛苦，同时对宝宝的健康也十分有利。那么孕期游泳都有哪些好处？1、游泳能改善准妈妈的心肺功能，增强体力和身体的柔韧性，有利于胎宝宝更好地吸收营养物质，对宝宝

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