宝宝缺钙补钙有方法

宝宝要补钙是必需的，但过多或者不科学的补钙不仅不会对宝宝有益，反而有害。应该怎样认识宝宝的补钙问题，又应该如何为宝宝补钙呢？不妨从本版中寻找您想要的答案。

宝宝缺钙补钙有方法

钙都藏在哪

钙的99%以羟磷灰石结晶的形式集中存在于人体的骨骼、牙齿等地方，这些地方是钙的储存库。其中少数为无定形钙，此部分在婴儿期占有较大比例，以后随着年龄的增长而逐渐减少。其余的1%，有一半与柠檬酸鳌合或者与蛋白质结合；另外一半以离子形式存在于软组织、细胞外液、血液等组织中组成混溶钙池，与骨骼钙保持着动态平衡，是维持细胞正常生理状态所必需的要素。孩子缺钙会有啥症状

孩子缺钙都有什么样的症状？

这是很多父母关心的问题，如果可以早先发现这些征兆，就可以及时治疗，最大限度地减轻对宝宝健康的损害。

1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

4、比同龄孩子更晚出牙；

5、囟门闭合迟，肌无力；

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；

10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等。

宝宝的补钙关键期

给孩子补钙，也得讲究时机，有几个重要的生长发育时期如果能够科学合理补钙，将对宝宝今后的健康成长有莫大的益处。

两岁以内的婴幼儿由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此，两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长。

长牙、换牙期的孩子孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀 牙等现象的发生。

处于生长高峰期的孩子儿童在生长高峰期个头迅速增高，骨骼对钙的需求量也大大增加，钙的补充可以使孩子既长高又长壮，不会像“豆芽菜”一样弱不禁风。

小编总结：宝宝要补钙也不是难事，只要改变饮食结构，大多数缺钙情况就能改善。提醒广大妈妈们，一般情况下对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时再适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物即可。

(兼职编辑：Vicky)