怎么才能怀孕怀孕的方法有哪些

随着生活节奏不断加快，越来越多的原因都影响了女性正常的受孕。夫妻俩结婚多年没能怀孕，家里的老爸老妈都开始催，很是着急，这时候就感觉到很有压力了，夫妇两都希望能快速的怀孕，生个健健康康的宝宝，让老爸老妈放心，那么怎么才能怀孕呢？怀孕的方法有哪些呢？各位想早日受孕的女性不用着急，小编这就带您去了解一些如何怀孕的知识

首先怀孕至少须具备三个基本条件：

1、男女双方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）；

2、性生活时女方正处于排卵期；

3、男女做爱后正常精子与卵子结合。

选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12~24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周1~2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

下面说一些具体的方法

1、怀孕前合理营养

如何提高怀孕几率？力保体内酸碱平衡过去，农村有句老话，叫“越穷越要生（孩子）”，因为穷人家—年到头，几乎粗粮野菜当餐，吃不上鱼肉，也许存在着营养不足的问题，但绝对不会发生体液偏酸的问题，也没有避孕所以很容易怀孕，生的孩子也就多了。

在目前经济条件较好的人群中，不少是属酸性体质。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。同时，生活起居要有规律，心胸开朗乐观，人际关系和谐，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。

2、怀孕前寡欲，怀孕后禁欲

30岁左右的青年夫妇，根据不同情况应建立每周l—2次的房事频率，即为寡欲。但在女方排卵那天，或前后一天，一定要进行一次交合，且由女方掌握主动权，事前也不必告诉丈夫，避免过度兴奋，在半夜醒来后主动向丈夫求欢。如果以后女方不再有性欲要求，说明精卵可能已结合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3个月。

3、做任何可以减压的事情

压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作� ��虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

4、性交之后立即躺下

你也许听过这样一种说法：性交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。

5、做孕前检查

在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。

6、选择最佳受孕日

年龄在25-30岁左右的青年夫妇，结婚至少一年以上，如需要生育，一般安排在春分前后至夏至那段风和日丽、百花争艳、春意浓浓的日子里受孕较为理想。据研究，日照长，气温适中（18℃—25℃），人体最感觉舒服、春情高亢，不仅受孕成功率高，而且有利优生，如遇到天气异常，可推迟到下个月进行。

7、夫妻生活要选择适合的姿势

姿势是无数夫妻间探讨的问题，也是性医学家们研究比较多的课题之一。一般说来，最佳受孕夫妻生活姿势就是男上女下、平躺仰卧位。因为女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样会使精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液池中时，给精子进入子宫创造了有利条件。想要宝宝的夫妻一定要选择适合的姿势进行夫妻生活，才能快速怀孕。

8、孕前保健很重要

为了最大限度地增加受孕的几率，夫妻应该在月经周期的前半段期间同房。由于精子在子宫颈内能存活3-5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12-24小时。

9、进行受孕演习

在实行计划生育的今天，绝大多数夫妇都有意识有目的地受孕。正因为此，在性反应周期中出现心态反常，特别在性欲产生的准备阶段和性行为阶段，因心理紧张影响性生活质量的很多，个别甚至发生阳痿而不能交合。因此，在正式受孕前要进行多次训练。

方法如下：坚持基础体温测量，预测排卵日期，同时参考自我感觉（阴水稀薄透明，增多外流）确定排卵日，在排卵那天先睡觉后同房。因经过一段时间的休息，不仅体力恢复，而且激素分泌增多，心态平静，情绪稳定，性行为时间较长，男女双方均可达到性满足。这种演习不限于排卵期，平时性生活中也可使用。

小编结语：怎么才能怀孕？上面的介绍希望你了 解了吗？坚持上面的方法，相信您很快就可以怀上宝宝的，小编祝你早日受孕，做个幸福的准妈妈哦