孩子患上肥胖症之后,对于他们的健康就会带来伤害,也会影响到患儿的成长,因此我们要清楚的了解一些小儿肥胖症的知识,在平时的生活中要做一些小儿肥胖症的预防工作才可以,来认识一下有效预防此病的办法会有哪些呢。
首先,是饮食管理。儿童肥胖症多数属于单纯性肥胖,发病的主要原因是儿童的饮食过量,缺乏必要的体育锻炼。因此,要预防儿童肥胖症就必须首先限制孩子的饮食,使患儿每日摄入的能量低于机体消耗总能量。要满足儿童基本营养及生长发育的需要。饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白质供给能量占30%~35%,脂肪供给能量占20%~25%,碳水化合物供给能量占40%~45%。青春期生长发育迅速,此期蛋白质供给能量可增至50%~60%。每日食物供给总能量的减少量,依其肥胖严重程度而定。严重肥胖者,可按理想体重的需能量减少30%或更多。
宜选用热量少、体积大的食物,以满足患儿的食欲,不致引起饥饿的痛苦。如绿叶菜、萝卜、豆腐等。进餐次数不宜过少,必要时,两餐之间可供低热量的点心。每餐进食的量应合理。体重不宜骤减。患儿的体重控制要逐渐施行,最初以控制体重增加为目的,以后使体重逐渐下降。当降至该年龄正常值以上10%左右时,不再严格限制饮食。每日的饮食要注意补充维生素及矿物质。患儿的每日饮食应以瘦肉、鱼、禽蛋、豆类及其制品、蔬菜、水果为主,限制脂肪摄入量。家长必须与患儿长期合作,鼓励患儿坚持饮食治疗的信心,才能获满意疗效。
其次,制定运动计划。在做好患儿饮食管理的同时,还必须增加运动提高能量的消耗。这是减轻肥胖者体重的重要手段之一,但因肥胖小儿运动时气短、运动笨拙而不愿运动。需要护士、家长、患儿合作,共同制定运动计划。开始应选择容易坚持的运动项目,提高对运动的兴趣。运动量根据患儿耐受力逐渐增加。剧烈运动可使食欲增加,应避免。解除患儿的精神负担。有些家长由于对于子女的肥胖过分忧虑,到处求医,对患儿的进食习惯经常指责,干预过甚。这些都 引起患儿的精神紧张,甚至产生对抗心理,应注意避免。部分青春期肥胖者过分关注自身体态,而盲目减肥,甚至服减肥药物对健康无益。
⑴神经内渗出性肥胖,网罗下丘脑或脑垂体肿瘤、皮质醇增多症、甲状腺效用低减、下丘脑疾病、假性甲状旁腺效用低减、生长激素欠缺症、胰岛素渗出肿瘤等等,周到先容可参考第11问。
⑵某些遗传代谢综合征,如前面所说的肌张力才气低下-性效用减退-肥胖综合征、色素视网膜炎-性效用减退-多指畸形综合征、肥胖-视网膜退化-神经性耳聋综合征、肥胖-生殖无能综合征、先天性睾丸发育不全、先天性卵巢发育不全等疾病就简陋发作在稚童。除了肥胖除外,这些综合征的患儿还会伴有其他出格,譬如发育迟笨、性效用不全、畸形、才气低下等等。
⑶医源性肥胖,指的是因为休养其他疾病而附带引起的肥胖。比如某些小肾病的孩子,永久服用强地松等皮质类固醇激素,或是某些颅脑手术教化到了下丘脑,都可以引起肥胖。赤子肥胖的99%以上都属于单纯性肥胖,也就是没有昭着病因的肥胖。
上述中的知识带朋友们认识到了小儿肥胖症的预防办法有哪些了,肥胖症会让患儿的健康受到了非常严重的伤害,因此我们要清楚的认识小儿肥胖症的知识,控制孩子生活中的饮食,一定要让他们吃一些清淡的食物,平时注意多做一些运动。
一、小儿肥胖症的症状表现是什么1.一般表现常有家族肥胖史;智力佳,皮下脂肪丰满,分布比较均匀,身体脂肪积聚以乳部、腹部、臀部及肩部为显著,腹部皮肤出现白纹,粉红色或紫纹;四肢肥胖,尤以上臂和臀部明显,无内分泌紊乱和代谢障碍性疾病;常有
一、小儿肥胖症是怎么引起的单纯肥胖症是由遗传和环境因素共同作用而产生的,遗传因素所起的作用很小,环境因素起着重要作用,环境因素中家庭生活方式(家庭聚集性)和个人行为模式是主要的危险因素。1.遗传与环境因素肥胖者有一定的家族倾向,肥胖小儿
肥胖的家属成员最好同时参加,易见疗效。
Hash:f55bd745d9f0b494f053694ee48436cc6a6ca356
【声明】本文由用户Talia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。