![](/uploads/images/nologo/316151.jpg)
土豆的功效有很多哦,不过它的烹调方式有讲究的,下面我们来看看妈妈们产后怎么使用土豆减肥吧。
巧吃土豆确实能减肥
一、土豆能减肥吃土豆不必担心
脂肪过剩,因为它只含0.1%的
脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越
美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做
主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。二、土豆有营养,是
抗衰老的食物它含有丰富的
维生素B1、B2、B6和
泛酸等B群
维生素及大量的优质纤维素,还含有
微量元素、
氨基酸、
蛋白质、脂肪和优质
淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体
健康,老的慢。三、土豆是天然的
美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜
土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被
晒伤、晒黑,土
豆汁对清除
色斑效果明显,并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下
眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有
美容护肤、减少
皱纹的良好效果。年轻人皮肤
油脂分泌旺盛,常受
青春痘、
痤疮困扰,用
棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。四、土豆能调整虚弱的
体质土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、
利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、
神经痛、关节炎、
冠心病,还能治
眼痛。土豆含有丰富的
钾元素,
肌肉无力及
食欲不振的人、长期服用
利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。高含量的
蛋白质和
维生素B群可以增强体质,同时还具有提高
记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。在月子里,妈妈们的身体情况可能没完全恢复。服用
减肥药也是不提倡的。所以用土豆来让你的脂肪燃烧吧。
土豆减肥美味餐,越吃越美丽美食
土豆是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以把身体多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用,“瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦”,常吃身段会变得苗条起来。今天教你DIY土豆减肥餐,三天快速瘦不挨饿
土豆减肥四功效,让你又瘦又美丽美食
很多减肥朋友对土豆都有这样一个偏见:土豆是增肥的食物,比如很多零食就是用土豆做成的,因为土豆属碳水化合物,所以,要减肥,必须远离土豆。其实这种观点是非常极端的,之所以会有这样的想法,只能说是因为不了解土豆,其实土豆不仅具有神奇的减肥功效,还
土豆5功效可保护女人美丽
土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。土豆对人体有很奇妙的作用。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。
Hash:e6ed9c811cd8b5759edb32a0d4055e29953acc97
标签:
土豆
美丽
产后
妈妈
【声明】本文由用户Dolly发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。