草莓有哪些作用 去火 调和脾胃 明目养肝
BY：Fidelia 2024-07-17 01:16:09 755 ℃
草莓含有多种的营养物质，因此草莓为人体带来的作用也非常多，苹果绿天然养生专家说草莓是水果中的皇后，在平时的时候可以经常的食用，接下来，苹果绿天然养生专家为您介绍草莓有哪些作用，一起来详细的了解下吧。
草莓的作用有哪些：
1.去火、清热、明目养肝：草莓中所含有的营养物质可以有起到抑制作用，所以去火、解暑、清热的效果比较好，而且草莓含合成维生素A的重要物质胡萝卜素，有明目养肝的作用。
2.调和脾胃：草莓可刺激胃液的量分泌，增加饮食量，要是没有食欲的话，可以在饭前食用一些草莓，草莓排除多余的胆固醇和有害重金属，帮助人体效果，如果是便秘、食欲不振、餐后腹胀都可以解决。
3.滋阴养血、增强体质：草莓含有多种营养物质、微量元素，因此有促进人体细胞的形成的作用，这样伤口愈合的快、牙齿、骨、血管、肌肉等功能都可以维持，促进抗体的形成，进儿增强人体的免疫力，此外，草莓含有的糖类、有机酸、柠檬酸、氨基酸、苹果酸有利于维持体液平衡的作用，有养血的效果。
4.解酒：草莓含有极易被人体吸收的膳食纤维、维生素、碳水化合物、微量元素等等，因此对人体的功效多多。苹果绿天然养生专家说酒后头昏不适时候，可以食用鲜草莓100克，注意是一次就服用这些的量，这样有帮助醒酒。
草莓有哪些作用?去火、调和脾胃、明目养肝、解酒、滋阴养血、增强体质、清热等等，就介绍这么多，相信通过苹果绿天然养生专家的介绍您都看清楚了，草莓有着多汁的果肉、浓郁的香味，味道可口，功效多多，是您值得选择养生的水果。
草莓的营养价值有哪些？吃草莓可去火调和脾胃
草莓的营养价值在水果种类中是很高的，也是一种极为常见的水果。草莓的营养价值清热去火。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。草莓的选购窍门挑选个头儿适中的草莓。
草莓健脾和胃,瘦身效果超强
吃草莓可以减肥吗?自制草莓酸奶可以达到开胃健脾又瘦身的效果。今天我们一起了解这款酸奶的制作方法既功效吧！主题：自制草莓酸奶食材：新鲜草莓15~20个，原味酸奶1~2盒，食盐适量做法：1.将草莓放到盆中，用水洗净，放入少许食盐浸泡5分钟，再用
草莓桑葚汁——健脾和胃生津润肠
草莓桑葚汁的功效与作用包菜具有健脾养胃、缓急止痛、强壮筋骨、清热利水的功效。草莓具有润肠排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤和利尿消肿的功效。桑葚具有滋阴补血的作用，而且也可以清热解毒滋阴润燥，对于健脾胃有一定的好处，而且也可以有润肠通便的效果，是不错的养生保健饮品，对于强身健体有好处，这样的搭配方法还有健脾和胃的功效。
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