新妈妈如何让乳房哺而不垂
BY：Malinda 2024-07-18 17:34:19 678 ℃
其实无论妈妈产后有没有哺乳，妈妈们产后的乳房都会缩水和下垂，如果妈妈产后不想乳房“变形”，妈妈就要做到以下所说的事。
有些妈妈在孩子断奶后，乳房并不走样，这并非先天的“造化”，而是从孕期开始就做个有心人。那么，如何才能做到哺而不“垂”呢？
１、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。
３、平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。
新妈妈如何让乳房哺而不垂
４、提倡母乳喂养，切忌“回奶”。因为快速“回奶”，极易引起乳房松弛和下垂。
５、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。
６、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。
７、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。
此外，如果在孩子断奶后出现乳房萎缩、下垂，通过健胸体操等手段，乳房仍可能回复。如果超过半年乳房仍旧下垂，可以考虑做隆乳术。
小编点评：产后妈妈要多对乳房进行按摩，还有多做一些健胸运动，多吃点丰胸的食物，这样都是可以防止妈妈产后乳房下垂。如果妈妈产后的乳房真的下垂很厉害，妈妈们也可以去做隆胸手术的。
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