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生产前产妇的腰荐椎、子宫壁的肌肉、子宫颈、阴道、会阴都是受到伤害的了。为了调整体质,坐月子就成了休养生息的最好时机。来看看那些做法是错误的,妈妈们一定要注意了哦。为了自己早日重返职场做准备咯!
经常喝茶水
多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。
不去做产后体检
如果不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误治疗或遗留病症。因此,产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态,了解哺乳情况。如有特殊不适,更应提前去医院进行检查。
喝麦乳精滋补
虽然麦乳精营养丰富,味道可口,能够滋补身体,但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精,就会使乳汁的分泌量明显减少,所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。
经常吃巧克力
巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外,常吃巧克力会影响产妇的食欲,造成身体所需的营养供给不足。这样,不仅影响产妇的身体康复,还会影响宝贝的生长发育。
新妈妈月子饮食勿进7大饮食误区
误区一、月子期间尽量少喝水,否则新妈妈就会发胖水肿。如果新妈妈不喝水,会导致便秘的发生,去水肿的话只要低盐就可以的。误区二、生完孩子后要马上大补,担心奶水不充足。以前的人营养不足,在产后确实需要进补。可是现在的人往往营养吸收都充足,没必要产
新妈妈月子饮食原则
刚刚分娩完的新妈妈身体还处于比较虚弱的状态,需要补充营养恢复元气。但是吃得不合理反而不利于身体恢复,导致新妈妈精神也每况愈下。因此,新妈妈补身子一定要从合理健康饮食下手,吃得好才能补起来。新妈妈的消化能力减弱,月子&rd
科学坐月子新妈妈必知的月子饮食知识
生完宝宝了,除了关注宝宝的身体健康,新妈妈也要注意自己的产后恢复哦,产后不是吃的越多越好,月子期间科学的饮食习惯,更有利于新妈妈的恢复。以前,大部分人坐月子时,就是向坐月子中心订餐,结果计算下来,一天要花两千元,热量更高达3000至4000大卡,而且毫无变化。例如产后为了温补,坐月子中心会准
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