细数饮食中的伤胃黑名单
BY：Vivienne 2024-07-18 12:22:25 1294 ℃
5.番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
7.油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
8.冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
我们身边的很多朋友都患有不同程度的胃病。胃病大多是慢性疾病，一般通过长时间健康的饮食来帮助调理。而日常生活中，有很多食物对于我们的胃部有刺激性。患有胃病的朋友，应该尽量减少食用。
1.薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2.汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3.咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
4.西兰花
高血脂饮食黑名单黑名单
高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。高血脂的原因高脂血症可分为原发性和继发性两类。血脂水平和下降会使得心血管疾病的发生率和死亡率随着血清总胆固醇和LDL胆固醇水平的下降而降低。所以，平时多注意运动，健康饮食，可以降低高血脂的病发。高血脂饮食黑名单供给充足的蛋白质。
会升高血脂“饮食黑名单”饮食禁忌
1、高脂肪食物猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。要把每日的脂肪摄取量限制在总能量的30%
细数饮食中的伤胃黑名单饮食禁忌
我们身边的很多朋友都患有不同程度的胃病。胃病大多是慢性疾病，一般通过长时间健康的饮食来帮助调理。而日常生活中，有很多食物对于我们的胃部有刺激性。患有胃病的朋友，应该尽量减少食用。1.薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西
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