冬天老人血压为什么容易升高
BY：Abbie 2024-08-16 17:24:46 654 ℃
有些老年人一到了冬天，就会出现血压升高，特别是既往有高血压病史的老年人，更容易在冬天出现血压波动。冬天老人血压高为什么容易升高，老人冬天怎么控制血压？
冬天老人血压高为什么容易升高？这主要是因为冬天气温偏低，为了保持体温，人体的毛细血管收缩，会使血管阻力增加，血流量增加，另外人们进食过多盐类等食物，会使血压升高，导致老年人在冬天出现血压偏高的状况。
老人冬天怎么控制血压
？要检测血压，合理用药
血压高的老年人，最好养成每天测量血压的习惯，特别是在冬天更要注意，有什么变化及早就医。如果出现血压高，要及时调整用药种类和剂量，并将血压平稳地控制下来。
饮食上多加注意
血压高的人饮食要低盐低脂，每天的食盐量不能超过6克，另外在冬天还可以多吃些具有降压功效的食物，如芹菜、胡萝卜、洋葱等。要少吃脂肪高的食物，以免增加血液粘稠度。要少食多餐，每顿饭不能吃的太饱，一天可以多吃一两次，千万不能吃撑了。
劳逸结合
在寒冷的冬天，天气好的时候，高血压病人也要到户外进行适当的锻炼，可根据自行情况跑步、打太极拳等。但锻炼的时候一定要注意保暖，谨防感冒。另外也不能过于劳累，特别是春节期间要多休息，避免过度劳累。
保持良好的心情
好心情是对抗疾病的一剂良药。对高血压病人同样适用。在冬季，由于天气原因，人容易抑郁，高血压病人在冬天不能情绪激动，也不能动怒，因为这有可能是血压急剧升高，使血压涌到头上，出现脑出血等意外。
少打麻将
不少老年人喜好打麻将，长时间打麻将容易血压高，头晕目眩，尤其是春节子女朋友的到来，大家热闹高兴，甚至通宵打麻将，如果有血压的老人一定要注意尽量不要参与，保持规律休息，一旦出现头晕、肢体麻木或突然视力模糊等症状的时候，及早就医。
老人正常血压多少合适呢,老人正常血压的影响因素,血压的检查方式介绍,老人高血压的注意事项
一、老人正常血压多少合适呢血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时，血压下降；血管收缩时，血压升高。各年龄段血压的正常值是不同的，是为了方便现代人及时了解自己
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一、正常人的血压范围血压正常范围1、血压会随着情绪、环境和膳食进行波动。紧张或运动时，血压应该调高，以利于打斗或逃生。而一般人正常血压范围为收缩压140--90mmHg，舒张压90--60mmHg。2、明白影响血压的因素，我们作一个比喻，心脏和动脉就如同水龙头和胶喉，当扭细水龙头时，水压就会减低，水
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诊所偶测血压目前临床诊断高血压和分级的标准方法，由医护人员在标准条件下按统一的规范进行测量。血压不正常是指动脉血压超过或是低于正常值的异常情况。高血压肾病患者还要控制食盐的摄入。因为肥胖是高血压的危险因素。药物治疗法妊娠高血压可通过口服降压药的方法进行治疗。
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