孕妈们注意：夏季千万不能喝的6大饮料

蜂蜜水

材料：蜂蜜200CC，热开水160CC

做法：

1、将蜂蜜与热开水混合，搅拌调成浓稠的蜂蜜水。

2、当生产时开二指(即大痛开始时)，或破水时喝，可帮助缩短产程，减轻痛苦。

健康小叮咛：

蜂蜜水适合自然生产的孕妇喝，若于怀孕末期饮用，则有凉补的功效。在产前1个月，建立每天以室温或微冰的开水，倒入适量的蜂蜜调匀，作为开水饮用，临产时服用必须以滚热的开水冲泡，喝一杯即可。

莲藕汁

材料：莲藕2条

做法：

1、莲藕洗净外皮，沥干水份。

2、将莲藕切段，放入果菜榨汁机内，榨出汁来，倒入杯中饮用。

健康小叮咛：

通常体重每1公斤，莲藕汁相对需5ml，因此一个体重60公斤的孕妇，每天便需喝300ml的莲藕汁，来改善过敏体质。因为莲藕汁含铁质易氧化，故最好采现榨现喝，若没有榨汁机，则可以将莲藕磨细，放入干净的纱布内绞出汁来。另外，害怕莲藕汁味道的孕妇，可酌量加入盐或蜂蜜，缓和气味。

现在到了夏季了，在这酷暑难当的夏日，孕妇们肯定有很多想吃的。特别是在炎热的夏日，喝一杯自制的饮料，既解渴又降温，肯定是很舒服的。但是孕妇们要吃的东西一般都要很注意，什么能吃什么不能吃要分的格外清楚。那么今天就来介绍介绍孕妇们在夏季可以喝喝不能喝的饮料吧。

养肝汤

材料：红枣7颗，红糖适量，水300ml

做法：

1.红枣用刀切出数条纹路，放入大碗中;

1.将水加热冲入碗内，加盖泡2小时以上(夏天需放在冰箱保存);

2.将碗放入锅中，隔水蒸30分钟;

3.将红枣挑出，只取汤。

健康小叮咛：

每日的份量不可超过250毫升，可分2次或3次喝完，否则较容易上火。可解除剖宫产má醉药带来的副作用，因此，可在产前10—15天开始服用，产后前两周服用。

美颜茶

材料：干山楂30g，红糖适量，水500ml

做法：

1.将干山楂放入入水中煮开，转小火10—15分钟;

4.加入适量红糖调味，煮开后即可。

健康小叮咛：

山楂健胃，可助消化，生津止渴，消食减脂，并能减轻子宫收缩引起的疼痛。煮的时间不宜太久，避免汤水过酸。若放入冰箱中保存，必须加温后才能饮用。